Alih-alih menetapkan satu tujuan raksasa dan mengintimidasi, pikirkan daftar yang lebih kecil, yang dapat dicapai yang pasti akan membuat tahun Anda produktif.
Pada awal setiap tahun, banyak orang mendapati diri mereka membuat resolusi yang di atas dan kadang-kadang dibuat-buat. Alih-alih mengambil lebih dari yang mungkin bisa Anda tangani, cobalah membuat daftar resolusi mini yang masih menghadirkan tantangan, tetapi pasti akan tercapai terlepas dari hambatan apa pun yang menghadang Anda.
Inilah beberapa bahan untuk dipikirkan saat membuat daftar resolusi mini Anda.
Memberi kembali akan memperkaya hidup kita.
Resolusi Tahun Baru sering dianggap sebagai tujuan pribadi, seringkali fisik tetapi terkadang tidak. Alih-alih memfokuskan semua resolusi Anda pada diri fisik Anda, pikirkan di luar kotak dan tantang diri Anda untuk membantu orang lain lebih banyak tahun ini.
Memberikan kembali kepada dunia adalah salah satu perasaan paling memuaskan yang bisa dimiliki seseorang, dan itu sangat mudah! Sesuatu yang sederhana seperti menjadi sukarelawan di tempat penampungan tunawisma atau membayar makan siang orang di belakang Anda dalam antrean di restoran akan memeriksa ini dari daftar Anda.
Jika Anda mau, Anda bahkan dapat membuat tujuan ini lebih banyak tentang membantu keluarga Anda; sesuatu yang sekecil membuat hidangan tertutup untuk makan malam anggota keluarga tanpa alasan khusus.
Jelas ini adalah sesuatu yang bisa Anda lakukan sepanjang tahun dan tahun-tahun mendatang. Merupakan ide yang bagus untuk tetap sadar tentang seberapa sering Anda membantu orang lain.
Kreativitas adalah kuncinya.
Tantang diri Anda untuk tetap kreatif tahun ini. Setiap orang membutuhkan semacam saluran keluar yang membuat kreativitas mereka tetap hidup; ini hanya sehat. Meskipun banyak orang merasa sulit untuk meluangkan waktu untuk hobi kreatif, penting untuk meluangkan waktu untuk sesuatu seperti scrapbooking atau blogging, atau kegiatan kreatif lain yang Anda nikmati, untuk stabilitas kesehatan mental Anda.
Ini juga memungkinkan Anda menyisihkan waktu untuk meditasi pribadi dan penjelajahan setelah hari kerja yang panjang atau sambil menikmati hari libur. Anda akan berterima kasih atas resolusi ini ketika Anda menikmati hobi kreatif seperti yang tidak pernah Anda bayangkan.
Anda adalah milik Anda yang paling berharga.
Memimpin gaya hidup sehat harus menjadi salah satu resolusi universal Tahun Baru universal yang paling umum. Untuk lebih spesifik, menurunkan berat badan adalah resolusi umum bagi banyak orang. Di sinilah tujuan yang dibuat-buat masuk ke dalam gambar.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa seseorang tidak dapat mencapai apa pun yang mereka pikirkan, tetapi tujuan semacam ini sering dapat menyebabkan orang mendorong diri mereka terlalu jauh.
Agar tidak memaksakan diri untuk mencoba mencapai angka penurunan berat badan tertentu, buat tujuan umum untuk menjaga diri sendiri dan menjadikan kesehatan Anda prioritas.
Alih-alih menghitung kalori, buatlah pilihan yang lebih sehat saat membeli bahan makanan dan berusahalah untuk berolahraga kapan pun Anda bisa. Hanya dengan melakukan sedikit penyesuaian pada kehidupan sehari-hari Anda, Anda pasti akan melihat perbedaan dalam cara Anda merasakannya.
Lagipula, angka pada skala seharusnya tidak menentukan kebahagiaan Anda, tetapi menjaga kesehatan Anda dan bersenang-senang saat melakukannya harus.
Kamu hanya hidup sekali.
Menurut Anda, seberapa sering Anda makan bersama selama satu tahun terakhir? Kapan terakhir kali Anda mencoba atau mengalami sesuatu yang baru? Manusia adalah makhluk kebiasaan, jadi tidak jarang orang tetap pada rutinitas yang mereka sukai.
Meski terdengar klise, memang benar Anda hanya hidup sekali. Buat pakta tahun ini untuk diri sendiri atau keluarga Anda bahwa Anda akan keluar dari zona nyaman Anda dan mengalami hal-hal baru. Baik itu makanan, tujuan, atau kegiatan, hidup memiliki terlalu banyak hal untuk ditawarkan dan tidak ada gunanya ketinggalan!
Semua yang Anda inginkan ada di sisi lain dari rasa takut.
Apakah mereka mengenakannya di lengan baju atau tersembunyi jauh di bawah, setiap orang memiliki ketakutan atau kecemasan yang ingin mereka letakkan di belakang mereka. Menaklukkan rasa takut, tidak peduli seberapa besar atau kecil, akan membuat tahun ini tidak seperti yang lain.
Namun, ketakutan itu sangat kompleks, dan menaklukkan seseorang dapat menjadi sangat terlibat tergantung pada seberapa kuat ketakutan atau kecemasan seseorang.
Jika Anda pikir ini adalah tahun Anda untuk meletakkan ketakutan terbesar Anda di masa lalu, pastikan untuk mengambilnya satu langkah pada satu waktu, dan mencari bimbingan di sepanjang jalan dari keluarga, teman, atau bahkan seorang profesional. Meskipun proses seperti itu dapat dicoba, orang yang lebih kuat akan menang, siap untuk mengambil tahun berikutnya dan resolusi yang mengikuti.
Letakkan semuanya di atas kertas.
SumberResolusi ini mungkin terlihat terlalu sederhana untuk beberapa orang, tetapi juga sesuatu yang diabaikan oleh banyak orang. Tujuan umum untuk hampir setiap resolusi yang dapat dibuat pada Tahun Baru adalah membuat tahun tersebut lebih produktif daripada yang terakhir.
Untuk memastikan bahwa gairah yang ada pada awal tahun terus berlangsung selama 365 hari ke depan adalah untuk membuat Anda tetap termotivasi. Tetapkan tujuan yang lebih kecil yang akan mengarahkan Anda untuk mencapai yang lebih besar.
Lebih penting lagi, ketika Anda mulai memeriksa resolusi pada daftar Anda, penting untuk menghargai diri sendiri. Ini tidak harus menjadi hadiah yang rumit; itu bahkan tidak harus menjadi benda fisik.
Biarkan diri Anda mengenali pencapaian Anda, untuk berhenti dan bersantai tanpa rasa bersalah atau gangguan.Tujuan dan penghargaan ini, bersama dengan hubungan yang sehat dan sistem pendukung yang baik akan membuat Anda memulai dan mengakhiri tahun ini lebih baik dari sebelumnya. Jadikan 2016 sebagai tahun "Aku berhasil!" Dan bukan tahun "Aku akan mencoba lagi tahun depan."
Bagikan resolusi Tahun Baru Anda sendiri di komentar!
