Apakah kamu tidak suka apa yang kamu lihat ketika kamu melihat dirimu sendiri? Berikut ini panduan mudah tentang cara mengubahnya.
Sulit untuk mencintai diri sendiri ketika Anda terus-menerus dibombardir dengan pesan dari masyarakat yang memberi tahu Anda ada banyak hal yang salah dengan tubuh Anda. Kita semua merasakan tekanan-tekanan ini, tetapi sekarang saatnya untuk mulai mencintai tubuh Anda. Inilah cara Anda memberi tahu masyarakat untuk 'menempelkannya di tempat matahari tidak bersinar.'
Identifikasi ‘kekurangan’.
SumberUntuk memulai, Anda harus melakukan sesuatu yang tidak nyaman: Anda harus mengidentifikasi 'cacat' yang Anda yakini dimiliki. Pilih hanya satu hal, ikuti langkah-langkahnya lalu pilih ‘cacat’ lainnya dan bilas lalu ulangi.
Bagi saya, itu mencukur kaki saya. Alasan saya tidak mencukur kaki saya adalah karena saya tidak percaya mengubah tubuh saya dari bentuk aslinya. Saya cantik tanpa modifikasi apa pun.
Kenali pesan sosial.
Sekarang Anda harus tetap membuka mata dan memperhatikan pesan apa yang telah dikeluarkan masyarakat tentang 'cacat' Anda; mereka biasanya datang dalam bentuk iklan. Jadi bagi saya, itu semua iklan tentang waxing dan mencukur — pesan yang lebih dalam adalah bahwa kaki yang tidak dicukur tidak menarik dan tidak higienis.
Apakah pesan-pesan ini valid?
Jadi, apakah yang dikatakan iklan ini benar? Tidak. Jangan pernah percaya apa pun pada iklan kecantikan. Jangan percaya padaku? Tidak apa-apa, tapi inilah beberapa pemikiran: sebuah penelitian ilmiah baru-baru ini menemukan bahwa 80% klaim oleh industri kosmetik semuanya bohong. Begini masalahnya: perusahaan-perusahaan ini hanya menginginkan uang Anda. Industri kecantikan adalah industri bernilai miliaran dolar, jadi perusahaan-perusahaan ini akan membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri jika itu berarti mereka mendapat bayaran. Jangan membohongi kebohongan mereka.
Jadi, mari kita lihat klaim bahwa kaki yang tidak dicukur tidak higienis. Jika itu benar maka mengapa pria tidak bercukur? Faktanya, mereka harus mengalami tekanan yang lebih besar untuk bercukur karena pria secara alami lebih hairier. Jadi, saya akan tidak setuju di depan yang tidak higienis. Bagaimana dengan daya tarik? Begini masalahnya: kepercayaan diri adalah apa yang benar-benar menarik. Jika Anda yakin Anda menarik, orang lain akan melihat Anda seperti itu.
Memamerkan kata 'cacat'.
SumberIni kembali ke kepercayaan. Jadi, sekarang Anda tahu perusahaan-perusahaan ini berbohong kepada Anda dan Anda ingin mulai mencintai tubuh Anda, bagaimana Anda memulainya? Paparan. Anda perlu mengekspos 'cacat' Anda ke dunia dan menerima diri sendiri.
Jika Anda tidak menyukai berat badan Anda, kenakan bikini. Jika Anda tidak menyukai rambut keriting Anda, kenakanlah. Bagi saya, itu berarti saya akan keluar dengan kaki berbulu saya dalam tampilan penuh. Ini semua sangat sulit untuk memulai sehingga Anda akan memerlukan beberapa langkah bayi terlebih dahulu.
Saya mulai dengan mengenakan celana panjang 3/4 yang menunjukkan sedikit bulu kaki. Dengan begitu saya perlahan mendorong diri saya untuk bertelanjang kaki penuh.
Sadarilah di mana Anda dan masyarakat berbeda.
Akan ada tumpang tindih antara apa yang Anda dan masyarakat anggap indah. Misalnya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda lebih suka kaki yang tidak dicukur dan tidak apa-apa. Tapi, kadang-kadang, dan kadang-kadang maksud saya, kita menginternalisasi apa yang dikatakan masyarakat kepada kita.
Jadi, bagaimana Anda tahu bahwa Anda benar-benar menyukai kaki yang tidak dicukur dan bahwa masyarakat belum masuk ke kepala Anda? Anda harus melakukan sebaliknya. Telanjang kaki itu dan hanya saat Anda menerimanya sepenuhnya dalam kemuliaan lebatnya, baru Anda dapat membuat keputusan yang tulus apakah Anda masih memilih kaki yang tidak dicukur atau tidak.
Katakan pada diri Anda bahwa Anda cantik.
Semuanya kembali pada bagaimana Anda memandang diri sendiri. Jangan biarkan orang lain mendefinisikan kecantikan untuk Anda. Anda cantik bahkan jika seseorang memberi tahu Anda bahwa Anda tidak cantik. Anda adalah definisi kecantikan Anda sendiri.
Jangan khawatir tentang orang lain.
Seperti yang saya katakan di atas, jika Anda percaya bahwa Anda cantik dan menarik maka Anda cantik dan menarik. Jika orang lain mengatakan sebaliknya, pertanyaan saya adalah: mengapa mereka masih ada dalam hidup Anda?
Jangan mengelilingi diri Anda dengan racun. Saya dikelilingi oleh orang-orang baik, tulus, dan tidak menghakimi. Anda tidak membutuhkan banyak orang dalam hidup Anda selama Anda dikelilingi oleh orang-orang baik.
Juga, jangan khawatir tentang kencan. Ketika Anda mulai hanya mengizinkan orang-orang tulus ke dalam hidup Anda, pasangan Anda akhirnya menjadi salah satu dari orang-orang yang tidak menghakimi ini. Misalnya, pacar saya sama sekali tidak keberatan dengan kaki saya, dan mengapa harus begitu?
Sebarkan pesannya.
Maksud saya tidak keluar di sudut jalan dan mengkhotbahkan kepercayaan Anda yang baru ditemukan. Sebut saja secara sepintas. Jika seseorang bertanya kepada saya mengapa saya tidak bercukur, saya memberi tahu mereka bahwa saya terlalu mencintai diri saya sendiri sehingga masyarakat dapat menentukan bagaimana saya harus melihat tubuh saya.
Tidak semua orang akan memahami pandangan itu, tetapi pada akhirnya apa yang Anda katakan akan berdampak pada orang lain dan membebaskan mereka.
Cara saya melihatnya, satu-satunya kehidupan yang ingin saya jalani adalah kehidupan yang asli dan tidak dipengaruhi oleh perusahaan bernilai miliaran dolar yang berusaha menghancurkan harga diri saya hanya untuk menghasilkan uang dengan cepat. Tinggalkan komentar di bawah jika Anda merasakan hal yang sama.
