Cari tahu perubahan sederhana mana yang dapat membawa Anda pada jalan menuju kehidupan yang lebih teratur dan bagaimana meningkatkan kinerja di tempat kerja dengan mengikuti tujuh langkah sederhana ini!
Memiliki kesulitan tetap fokus di tempat kerja? Apakah Anda merasa memiliki terlalu sedikit jam dalam sehari? Cobalah teknik yang sudah teruji dan benar ini untuk membuat Anda fokus, terorganisir, dan melakukan yang terbaik saat bekerja.
1. Buat daftar
Kesederhanaan adalah kuncinya. Kami sudah mengisi ingatan kami dengan segala sesuatu mulai dari tugas sederhana hingga percakapan yang bermakna setiap hari. Mengapa tidak membiarkan hal-hal kecil berlalu dengan menuliskannya pada catatan atau daftar yang lengket dan membebaskan sebagian dari ruang memori itu untuk percakapan yang bermakna tanpa gangguan apa yang perlu kita ambil di toko kelontong nanti malam.
2. Rencanakan ke depan
Tentu, hal-hal yang bersayap bisa tampak seperti ide yang baik ketika kita berbaring di tempat tidur, mata setengah tertutup dan akan memasuki alam mimpi. Tetapi, kenyataannya adalah, semakin kita mempersiapkan, semakin sedikit kita harus memikirkan tugas kita ketika tiba saatnya untuk benar-benar melakukannya.
Bahkan jika kita berhasil membuatnya, apakah kita benar-benar perlu mempertanyakan pilihan kita atau membahas semua yang kita lakukan pada menit terakhir setelah terlambat untuk mengubahnya? Tidak perlu menambahkan tekanan ekstra semacam itu ke dalam hidup kita.
3. Jadwalkan media sosial dan email
Sangat mudah untuk dibawa pergi ketika datang ke kehidupan orang lain. Kita cenderung terjebak pada siapa yang berpacaran, perjalanan hebat teman yang baru saja terjadi atau yang membutuhkan TLC tambahan karena kecelakaan atau penyakit dalam hidup mereka.
Semakin banyak waktu yang kita habiskan untuk melihat kehidupan orang lain, semakin sedikit waktu yang kita miliki untuk hidup kita sendiri. Terkadang ini sangat bagus, tetapi tidak jika kita memiliki tenggat waktu yang mendekati atau terlalu sedikit dalam sehari.
Biasakan menyisihkan waktu tertentu untuk memeriksa pesan dan profil media sosial dan menetapkan batas waktu yang jelas. Dengan cara ini, kami membiarkan diri kami kebebasan untuk bermimpi, tetapi juga ruang untuk kembali ke tempat yang kita butuhkan saat ini untuk menyelesaikan tugas hari itu.
Jika Anda perlu menjawab pesan, buat keputusan untuk menjawabnya pada waktu yang ditentukan berikutnya alih-alih membebani pikiran Anda selama sisa hari itu.
4. Bersihkan kekacauan
Terkadang menyenangkan memiliki meja yang penuh kenangan, foto, dan kenang-kenangan dari liburan di Tahoe itu. Namun, lebih sering daripada tidak, ini adalah gangguan yang menjauhkan kita dari tugas sehari-hari.
Tidak ada yang ingin kehilangan waktu ketika mengenang perjalanan ski yang mereka lakukan bersama keluarga dua tahun lalu ketika mereka memiliki nilai satu hari jika bekerja untuk menyelesaikannya. Bantulah diri Anda sendiri dan letakkan kenangan itu di tempatnya, di album foto atau di dinding di ruang tamu, jika tidak, Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda sudah merencanakan liburan musim dingin mendatang alih-alih semua pekerjaan Anda selesai di akhir hari itu
5. Dapatkan pengingat agar Anda tetap di jalur
Jika Anda tipe orang yang mudah terganggu, bantulah diri Anda sendiri dan beri peringatan di atas atau di atas meja Anda. Itu bisa berupa apa saja dari kutipan yang menginspirasi Anda untuk tetap fokus ke gambar yang mengingatkan Anda bahwa Anda hanya mengerjakan pekerjaan ini sehingga Anda bisa mendapatkan cukup uang untuk perubahan karier itu menjadi penyanyi yang selalu Anda impikan.
Pengingat itu menambah secercah harapan pada hari-hari itu bahwa kita tidak bisa bekerja sesaat lagi. Ini juga merupakan cara yang indah untuk mempersonalisasikan ruang Anda tanpa menyebabkan terlalu banyak gangguan atau kekacauan.
6. Beristirahat
Dengan membiarkan diri kita 10 menit untuk bersantai, pergi dengan pendingin air atau mengikuti berita untuk hari itu, kita memberikan pikiran kita istirahat yang sangat dibutuhkan. Pastikan untuk menjadwalkan diri Anda setidaknya beberapa istirahat 10 menit sepanjang hari.
Anda mungkin merasa ini kontraproduktif, tetapi penelitian menunjukkan bahwa ketika kita membiarkan pikiran kita beristirahat sejenak, kita sebenarnya menjadi lebih produktif dalam jangka panjang. Hanya alasan besar lain untuk memberikan diri kita kemewahan besar lainnya sepanjang hari.
7. Personalisasi itu
Apa pun yang Anda lakukan, personalisasikan jadwal Anda untuk menjadikannya sesuai keinginan Anda. Putuskan kapan harus istirahat, apa yang akan diletakkan di atas meja Anda, apa yang tidak harus diletakkan di atas meja Anda, kapan harus menjawab email-email sial itu dan kapan harus memeriksa media sosial Anda. Yang paling penting, buat daftar hal-hal yang bisa Anda dapatkan nanti, dan selalu rencanakan sebelumnya.
Hanya Anda yang tahu apa yang paling Anda butuhkan, dan jika Anda kesulitan menemukan apa itu, saya harap saran ini membantu Anda menemukan jawaban tentang cara meningkatkan kinerja di tempat kerja.
