Sebagai masyarakat, kami sangat terganggu oleh telepon kami sehingga kami kehilangan kontak dengan hubungan nyata dan dunia di sekitar kami. Jadi bagaimana kita bisa lebih fokus pada saat sebelum kita?
Kami telah mencapai titik di mana kami kehilangan kontak satu sama lain dan juga diri kami sendiri. Kami lebih menekankan pada ponsel kami, dan kurang menekankan pada interaksi tatap muka. Kami tidak meluangkan waktu untuk menghargai apa yang terjadi di sekitar kami.
Berikut adalah tiga cara untuk kembali berhubungan dengan dunia nyata.
1. Letakkan Telepon ke Bawah
SumberOke, saya mengerti. Itu hal paling jelas yang bisa saya katakan kepada Anda. Cobalah untuk tidak menyentuh ponsel Anda sepanjang waktu Anda bergaul dengan teman Anda. Lihat: lebih sulit daripada kedengarannya.
Kami menjadi sangat terhubung dengan telepon kami sehingga kami menjadi panik ketika mereka tidak berada dalam jangkauan kami. Kami sudah berhenti memperhatikan orang-orang di depan kami karena kami begitu fokus pada telepon kami.
Pernahkah Anda bercakap-cakap dengan seseorang yang, ketika Anda bercerita kepada mereka, tidak pernah melihat dari telepon mereka sekali pun? Perasaan yang buruk, bukan? Sepertinya ponsel mereka lebih penting daripada apa yang Anda katakan.
Berada di kampus kampus, saya dikelilingi oleh orang-orang yang terpaku pada telepon mereka. Saya tidak dapat menghitung berapa kali orang hampir mendekati saya karena mereka tidak melihat ke mana mereka berjalan. Atau, saya berjalan di belakang seseorang yang tidak bisa mengirim pesan teks dan berjalan seumur hidup. Saya memiliki kaki yang panjang. Saya tidak menunggu Anda. Ayo bergerak.
Hal lain yang cukup menakjubkan ketika Anda meletakkan telepon adalah seberapa besar Anda akan mulai menghargai dunia di sekitar Anda. Sekarang musim gugur, jadi jika Anda berada di Utara, pepohonan mulai berubah menjadi warna kuning kemerahan yang menakjubkan. Ini luar biasa — persis seperti matahari terbenam — tetapi Anda tidak akan bisa melihatnya kecuali Anda mulai melihat sekeliling saat berjalan di luar. Cukup meletakkan telepon Anda akan memungkinkan Anda untuk melihat dunia secara umum, dan dalam cahaya baru.
2. Keluar dengan Teman
SumberSaya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya bosan hanya mengirimi orang dan tidak melihat mereka secara langsung. SMS itu bagus. Media sosial bisa luar biasa. Tujuan utama dari semua ini adalah untuk menghubungkan Anda dengan orang-orang dalam hidup Anda dengan lebih mudah. Bukan hanya itu yang sering kita gunakan.
Bahkan ketika kita bergaul dengan teman-teman, kita biasanya hanya duduk di sekitar kamar seseorang, baik menonton TV atau di ponsel kita bersama. Itu jadi sangat membosankan. "Tidak ada yang bisa dilakukan," adalah alasan umum. Berjalan-jalan di luar, temukan tempat-tempat baru dan temukan sesuatu.
Berada di telepon Anda untuk jangka waktu yang lama berarti Anda bosan. Alih-alih tetap setiap kali Anda bergaul dengan teman-teman Anda, cobalah jalan-jalan di taman atau bahkan di sekitar kota.
Perlakukan diri Anda dan pergi makan malam bersama mereka. Anda bahkan tidak harus keluar untuk berada di saat ini. Jika Anda ingin duduk bersama teman-teman Anda di malam hari, silakan! Cobalah untuk benar-benar berbicara dengan mereka. Bayangkan betapa gilanya itu ketika kita tidak memiliki teknologi sama sekali. Orang-orang sebenarnya saling mengenal. Orang harus menemukan hal yang harus dilakukan.
Jika Anda akan pergi makan malam bersama teman-teman Anda, inilah tantangan. Letakkan telepon semua orang di tengah meja, menghadap ke bawah. Orang pertama yang menyentuh ponsel mereka kehilangan dan harus membayar seluruh tip. Anda akan terkejut betapa sulitnya permainan ini bagi sebagian orang.
3. Lakukan Sesuatu yang Anda Cintai
SumberKita semua memiliki sesuatu yang membuat kita bahagia. Baik itu berolahraga, mengambil foto, berdandan atau mendengarkan musik. Kita semua punya sesuatu. Bahkan jika Anda merasa tidak, Anda selalu dapat mencoba sedikit dari segalanya dan melihat yang paling Anda sukai.
Bagi saya, saya selalu menyukai fotografi. Ini cara bagi saya untuk terhubung dengan dunia yang terjadi di sekitar saya. Saya senang bisa mengabadikan momen dari sudut pandang saya dan menunjukkan kepada orang-orang cara berbeda untuk melihat dunia mereka. Ini adalah bentuk ekspresi melalui seni. Itu benar-benar alasan saya. Kita semua perlu menemukan sesuatu yang menjadi dasar bagi kita dan merupakan refleksi dari diri kita sendiri.
Kita semua perlu waktu untuk keluar dari kepala kita sendiri dan kembali ke keadaan normal. Semua orang menjadi stres, dan kita perlu sesuatu untuk menghentikan kita dari itu. Jika Anda kesulitan untuk menghentikannya, maka cobalah sesuatu yang sederhana seperti mengendalikan pernapasan Anda. Ambil napas dalam-dalam dan biarkan perlahan. Lakukan ini tiga kali dan hitung dengan keras. * bernafas * 1 * bernafas * 2 ... Anda mengerti intinya. Ini benar-benar membantu.
Mungkin yang Anda sukai bukanlah melakukan sesuatu yang menenangkan. Tidak masalah apa itu. Jika Anda menyukainya, maka lakukanlah. Kecuali jika itu membunuh orang. Tolong jangan lakukan itu.
Kita semua perlu mengambil waktu sejenak dan mundur dari tempat kita sekarang. Kita semua perlu melihat dunia di sekitar kita dan memperhatikan hal-hal kecil yang kita sukai. Kita semua dapat menemukan sesuatu.
Jika Anda memiliki lebih banyak ide tentang apa yang harus dilakukan untuk menjadi lebih pada saat ini, silakan bagikan di bagian komentar. Saya ingin sekali mendengar dari Anda!
