Untuk mengatasi kondisi ini, penting bagi kami untuk menyelidiki apa yang menyebabkan kulit berminyak dan solusi alami yang membuatnya tetap terlihat terbaik.
Sebagian besar dari kita dapat berhubungan dengan perasaan menjengkelkan yaitu menekan wajah Anda ke jendela dan meninggalkan "sidik jari wajah" dalam minyak, atau merasa seperti wajah Anda selalu berkilau. Tidak ada jumlah bercak dengan kertas (yang, omong-omong, adalah mitos) atau mencuci wajah kita tampaknya membuat perbedaan apa pun.
Jadi kita secara alami menggosok wajah kita lebih banyak, membeli produk baru dan berdoa agar kulit kita mengering secara ajaib. Sedikit yang kita tahu bahwa produk itu sendiri serta makanan sehari-hari yang kita makan adalah yang berkontribusi besar pada kulit berminyak kita.
Meskipun kita tidak bisa sepenuhnya menghilangkan kemungkinan kulit berminyak, ada beberapa faktor lingkungan yang bisa kita hilangkan dari kehidupan sehari-hari, serta obat herbal alami untuk mengurangi pukulan. Saatnya mempelajari apa yang menyebabkan kulit berminyak.
Penyebab kulit berminyak
Sayangnya, penyebab paling umum dari kulit berminyak adalah genetika. Meskipun ini bukan sesuatu yang dapat Anda bantu, ada banyak hal nanti dalam artikel yang dapat Anda lakukan atau tidak lakukan yang akan mengurangi pemicu yang menyebabkan kulit berminyak bagi Anda. Penyebab paling umum kedua untuk kulit berminyak adalah mencuci muka dengan sabun dan krim jerawat secara berlebihan.
Dengan mengeringkan wajah Anda, kulit Anda menghasilkan lebih banyak minyak dari yang diperlukan untuk menebus ini dan siklus berulang. Jadi berhentilah sering-sering mencuci muka, karena meskipun wajah berminyak membuat Anda ingin membersihkan kulit, itu tidak membantu.
Penyebab terbesar ketiga adalah perubahan musiman, yang juga dapat membantu membuat pori-pori Anda bekerja lembur karena perubahan suhu mengeringkan kulit Anda. Dalam upaya menebus kulit kering, kulit Anda yang sudah berminyak menciptakan lebih banyak minyak, berkontribusi pada masalah yang dihadapi.
Pergeseran hormon yang stres dan tidak stabil juga memengaruhi jumlah minyak pada kulit Anda karena mereka mengacaukan respons tubuh Anda, dan kulit berminyak adalah salah satunya. Selain terlalu banyak mencuci muka, tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan penyebab ini selain berdoa agar pubertas cepat atau perubahan DNA Anda.
Karena tidak satu pun dari ini kedengarannya seperti perbaikan yang mudah, lebih baik untuk fokus pada diet dan solusi alami yang jauh lebih mudah untuk dikelola.
Makanan untuk dimakan
Menambahkan lebih banyak air ke dalam diet Anda dan mengonsumsi makanan yang melembabkan kulit Anda benar-benar dapat mengubah hasil yang Anda lihat. Sementara melembabkan tubuh Anda dan selanjutnya kulit Anda berdiri sebagai cara paling efektif untuk mengurangi kulit berminyak, ada juga tiga makanan yang dapat berkontribusi juga.
Dengan minum sebotol air ketika Anda bangun dan ketika Anda pergi tidur, Anda sudah menyiapkan diri Anda untuk sukses dan memberi diri Anda jenis kulit yang Anda butuhkan untuk melawan minyak wajah.
1. Mentimun
Menambahkan mentimun ke dalam diet Anda, yang sudah mengandung 95% air, akan memberi wajah Anda cahaya segar yang selama ini Anda cari. Sayuran memiliki banyak antioksidan di kulit, dan biji yang dikenal bisa melawan kulit berminyak. Cara yang bagus untuk memasukkan mentimun ke dalam makanan sehari-hari Anda adalah memasukkannya ke dalam kendi berisi air dan biarkan mereka berendam selama beberapa jam dan kemudian minum airnya seperti biasanya.
Sementara, untuk mengetahui efeknya, Anda harus melakukan lebih dari sekadar meminum sebagian nutrisinya, ini adalah awal yang baik, terutama jika Anda tidak menyukai rasa mentimun. Jika Anda tidak keberatan dengan rasanya, mereka adalah tambahan yang enak dengan adas segar pada salad vinaigrette ringan. Rasa renyah dan menyegarkan mereka adalah tambahan selamat datang untuk mendiversifikasi salad dengan saus yang sudah pahit seperti vinaigrettes.
2. Alpukat
Menempatkan alpukat pada menu dapat meremajakan kulit yang tampak lelah dan mengurangi produksi minyak di pori-pori. Daging alpukat yang sehat kaya akan asam lemak Omega-3, yang merupakan "bahan khusus" untuk kulit awet muda.
Seiring bertambahnya usia, kita kehilangan elastisitas atau lemak muda di kulit kita yang membuatnya tetap montok, muda dan bebas kerut. Dengan menambahkan lemak ini kembali secara alami dengan alpukat, Anda dapat mengurangi minyak kulit Anda serta menyegarkan penampilan muda Anda.
Cobalah makan alpukat segar dengan taburan garam laut dan beberapa iris kalkun untuk menambahkan asam lemak omega-3 ke dalam hidup Anda. Rasanya enak di sandwich dan di atas salad dan bukan tambahan yang sulit untuk kebiasaan makan Anda yang biasa.
3. Grapefruit
Makanan terakhir yang bisa memerangi kulit berminyak adalah grapefruit. Meskipun tidak sedap seperti dua makanan lainnya karena rasanya yang sedikit pahit, jeruk dapat menggantikan rasa dengan manfaat tambahan dari pembakaran lemak. Meskipun grapefruit baik untuk membakar lemak perut, buah ini juga memiliki kandungan air, serat, dan vitamin C yang tinggi, yang semuanya merupakan pukulan untuk mengalahkan kulit berminyak.
Yang ini tidak mudah untuk ditambahkan ke dalam paket makan siang Anda, tetapi dengan kreativitas masih bisa lezat. Untuk membuat camilan tengah hari yang lezat, tambahkan feta remah-remah dengan pecan dan beberapa iris jeruk bali, bukan bilah protein cokelat. Perut dan kulit Anda akan berterima kasih.
Makanan yang harus dihindari
Kebanyakan orang akan terkejut, tetapi produk susu memiliki banyak efek negatif pada tubuh kita, terutama pada kulit kita. Dairy meningkatkan produksi minyak kulit dengan memaksimalkan kerentanannya terhadap jerawat. Seiring dengan memberi kita jerawat, terlalu banyak mengonsumsi susu dapat membuat kulit kita terlihat tua.
Ya, benar, bahwa segelas susu yang dijanjikan baik untuk tulang kita sebenarnya berkontribusi pada kerutan dan kurangnya elastisitas kulit kita. Walaupun susu tinggi kalsium dan tidak dapat diabaikan bahwa tubuh kita membutuhkan jumlah tertentu untuk berkembang, susu dapat ditemukan di tempat lain.
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, dan kecambah Brussel memiliki lebih banyak kalsium per unit daripada susu sapi. Dengan menukar segelas susu itu untuk beberapa sayuran lagi, Anda dapat membantu kulit Anda menjadi kurang berminyak dan terlihat lebih muda.
Seiring dengan susu, garam dan lemak adalah penyebab kulit berminyak juga. Sayangnya, hal-hal yang rasanya paling enak juga merusak kulit kita. Daging berlemak seperti daging sapi dan babi mengandung terlalu banyak lemak hewani yang membombardir pori-pori kita dengan minyak dan menyumbatnya.
Dengan beralih ke daging sapi tanpa lemak dan babi, jika Anda tidak bisa membayangkan diet Anda tanpa dua daging ini, Anda dapat secara dramatis mengurangi jumlah lemak hewani yang terkumpul di kulit Anda. Tidak mengejutkan kita bahwa makanan yang digoreng berminyak tidak baik untuk kulit kita.
Segenggam keripik kentang berminyak itu tidak hanya mengenai pinggang kita, tetapi juga wajah kita, dan lebih baik ditinggalkan di rak toko dan jauh dari gerobak kita. Keripik kentang dan makanan yang digoreng adalah serangan kulit ganda karena keduanya tinggi lemak dan garam. Meskipun tidak ada kejahatan di sini lebih buruk daripada yang lain, itu pasti sesuatu untuk mengurangi jika Anda memiliki masalah kulit.
Tepung putih juga mempengaruhi mereka yang memiliki kondisi kulit dan masalah dengan wajah berminyak. Bukan kebetulan bahwa orang-orang yang sensitif terhadap gluten dan susu cenderung mendapatkan jerawat ketika mereka makan terlalu banyak susu atau roti putih. Saya tidak mengatakan Anda harus melepaskan semua roti dan susu sekarang, tetapi melakukan beberapa pergantian untuk mengurangi jumlah stres yang diberikan makanan ini pada tubuh Anda tidak bisa menyakitkan.
Alih-alih selalu makan mie dalam makanan Anda, beralihlah untuk nasi multi-butir, couscous, atau quinoa. Tidak hanya rasanya yang berbeda dari mie putih dan gandum biasa, tetapi dalam hidangan tertentu saya pasti akan merekomendasikan mereka sebagai pilihan yang lebih enak.
Obat alami
Meskipun tidak ada perbaikan alami absolut untuk wajah berminyak, ada banyak herbal dan pilihan yang, ketika dikombinasikan atau bahkan digunakan sendiri, dapat melakukan keajaiban bagi kulit Anda. Semua bahan ini dapat ditemukan di toko makanan alami atau online dengan harga grosir yang lebih murah.
Sementara sebagian besar bahan-bahan ini ada dalam daftar karena mereka astringen, (sesuatu yang menyempitkan jaringan tubuh alias pori-pori) mereka masing-masing memiliki kualitas penyembuhan yang unik.
Penyihir tua- Setelah digunakan oleh penduduk asli Amerika untuk mengobati luka bakar dan tumor kulit, witch hazel adalah zat yang, ketika diterapkan pada pori-pori, membersihkannya dan menyebabkan mereka menyusut. Hal ini juga digunakan untuk memudar memar, mengecilkan memar bengkak, mencegah luka bakar, menghentikan pendarahan kayu, menggigit serangga, dan terbakar sinar matahari.
Ini adalah ramuan bermanfaat yang harus dimiliki semua orang di rumahnya. Dengan menambahkan campuran 1/3 cangkir witch hazel, ¼ cangkir jus lemon (zat lain), dan 2 sdm. menggosok alkohol dan menambahkan ½ gelas air untuk mengencerkan campuran, Anda dapat mengecilkan pori-pori hidung dan mencegah komedo (instructable.com).
Sage- Sepanjang sejarah kuno, bijak telah dianggap sebagai rahasia umur panjang oleh gipsi dan Cina. Manfaatnya bagi kulit adalah memicu penyembuhan dan bertindak sebagai penyeimbang kulit.
Jika bagian wajah Anda lebih berminyak daripada bagian lain, ini adalah ramuan yang bagus untuk membantu menjadikan wajah Anda lebih rata. Ini juga bisa membuat rambut menjadi abu-abu, memperlambat pendarahan menstruasi yang berat, menghilangkan bau badan, meredakan sakit gusi atau tenggorokan dan meredakan demam.
Permen- Ramuan antiinflamasi lain, peppermint, dianggap mengurangi minyak wajah karena melemaskan pori-pori yang menghasilkan minyak. Itu juga telah dikenal untuk meringankan herpes, menyegarkan gigi, bertindak sebagai dekongestan, mengurangi sakit kepala, dan mengurangi peradangan asma dan otot-otot yang sakit.
Hisop- Seorang anggota keluarga mint, tanaman ini berfungsi sebagai toner kulit, tetapi juga bahan alami yang bermanfaat untuk mengurangi produksi minyak wajah. Pastikan jika Anda menggunakan ramuan ini, rebus dan saring sebelum digunakan, untuk memaksimalkan potensinya. Sifat anti-inflamasinya juga membuatnya berguna untuk menghilangkan radang sendi, keriput dan kram.
Minyak lavender- Minyak ini adalah salah satu bahan perawatan terbaik dan paling umum dalam krim jerawat, tetapi kadang-kadang, menggunakan ramuan langsung bukan dengan bahan kimia lain yang terbaik. Tanaman ini mengurangi jumlah sebum yang dibuat oleh pori-pori wajah, yang menyebabkan jerawat dan berkontribusi pada minyak wajah.
Dengan mengurangi jumlah sebum dan bertindak sebagai agen antibakteri, minyak lavender adalah bahan kulit yang mengesankan yang dapat mengubah kulit Anda dari berminyak menjadi tingkat kejelasan yang nyaman.
Oat kering giling- Setelah menggiling gandum dan menyaringnya untuk membuat bubuk halus, gunakan itu untuk membuat scrub pengelupasan yang jika digosokkan ke pori-pori Anda akan menghilangkan sel-sel mati yang sering menyumbat pori-pori di sekitar hidung dan dahi.
Untuk membuat campuran ini lebih efisien, menambahkan satu sendok makan air dan witch hazel akan membuat pasta yang bisa diaplikasikan, biarkan kering selama sepuluh menit, dan kemudian harus dicuci.
Topeng putih telur- Dengan mencampur putih telur dengan satu sendok makan. madu, Anda bisa mengencangkan kulit wajah serta membuka pori-pori. Biarkan masker selama sepuluh menit, sampai mulai mengering dan kering, lalu cuci sampai bersih dari wajah Anda. Menambahkan bubur mangga ke dalam campuran dianggap meningkatkan kemampuan masker untuk membuka pori-pori dalam budaya Indonesia.
Meskipun ada banyak cara untuk mengelola dan menghilangkan kulit berminyak, masih merupakan masalah yang harus dihadapi banyak orang. Ini tidak sesederhana memperbaiki kulit kering, yang dapat ditangani dengan lotion wajah yang baik atau minyak kelapa. Tidak ada penyembuhan absolut, karena ada begitu banyak penyebab yang mempengaruhi orang dalam jumlah yang bervariasi.
Berikan komentar di bawah ini dengan metode alami yang sudah Anda coba dan alami untuk mengelola kulit berminyak dan membaginya dengan siapa pun yang juga berurusan dengan masalah kulit berminyak.
