Tren dalam beberapa tahun terakhir adalah makan organik. Makanan organik menjadi lebih tersedia dan kita semua disarankan untuk beralih ke itu. Tapi mengapa harus repot makan organik? Benarkah itu bagus? Lihatlah 5 manfaat utama dari makan makanan organik ini dan buat penilaian Anda sendiri.
1. Anda Tahu Apa yang Anda Makan
Bagi saya, manfaat terpenting dari makan makanan organik adalah kenyataan bahwa Anda tahu apa yang Anda makan. Anda mungkin berpikir itu konyol dan Anda tahu apa yang ada dalam makanan Anda selama Anda menyiapkannya sendiri, tetapi itu tidak benar.
Sayuran yang ditanam secara industri bisa penuh dengan pestisida dan banyak zat berbahaya lainnya. Jeruk, misalnya, disemprot dengan larutan tembaga sulfat beracun yang tetap berada di kulitnya. Jumlah yang lebih tinggi bahkan bisa menembus kulitnya dan sampai ke bagian yang kita makan. Apel, paprika, dan sebagian besar buah-buahan dan sayuran lainnya dilapisi dengan lilin agar tetap segar. Lilin itu sendiri tidak berbahaya, tetapi kotoran yang menempel padanya dan sangat sulit untuk dicuci, bisa jadi.
Daging yang Anda beli di toko biasanya dikemas dengan hormon alami dan buatan. Hewan diberi hormon pertumbuhan agar siap untuk disembelih lebih cepat, serta menenangkan obat sebelum disembelih. Sejumlah besar dari mereka tetap berada dalam daging bahkan setelah itu telah diproses dan, tentu saja, tiba di meja Anda.
Hormon dari daging dapat mencampuri keseimbangan hormon alami Anda dan mereka bahkan dapat meningkatkan risiko terkena kanker jenis tertentu. Saya bahkan tidak akan mulai berbicara tentang semua aditif dan pengawet dalam daging olahan, izinkan saya memberi tahu Anda bahwa ada terlalu banyak dari mereka.
Di sisi lain, makanan organik tumbuh bebas dari semua itu. Sayuran organik tidak disemprot dengan fungisida atau pestisida dan daging organik tidak penuh dengan hormon. Ini tentu saja berarti bahwa makanan organik lebih aman untuk Anda makan.
2. Anda Mencicipi Apa yang Anda Makan
Saya tidak tahu tentang Anda tetapi kadang-kadang saya bosan dengan makanan yang rasanya seperti plastik. Saya muak dengan lilin apel dan tomat plastik dan fakta bahwa Anda mencoba tiga jenis makanan yang berbeda dan semuanya terasa sama.
Setelah Anda mencoba stroberi organik dan benar-benar mencium dan merasakan stroberi asli, percayalah, Anda tidak akan pernah kembali makan jenis lainnya. Hal yang sama berlaku untuk daging yang ditanam secara organik. Anda akan dapat merasakan rasa penuh daging itu sendiri, bukan aroma buatan yang seharusnya meningkatkan rasa. Cara termudah untuk mengenali makanan organik adalah yang sebenarnya memiliki rasa.
3. Anda Mendapatkan Lebih Banyak Nutrisi
Makanan organik biasanya mengandung lebih banyak nutrisi daripada makanan industri. Fakta bahwa daging belum diproses dan bahwa buah-buahan dan sayuran belum disiram dengan pestisida, berarti Anda akan mendapatkan protein murni, mineral dan vitamin dari makanan Anda.
Namun, ini tidak berarti bahwa makanan organik lebih kaya kalori dan Anda akan bertambah berat jika makan organik. Sebaliknya, Anda mungkin akan mulai menurunkan berat badan setelah beralih ke makanan organik, karena Anda akan menyingkirkan semua hal-hal buruk yang ada dalam makanan olahan. Persis seperti itulah yang bertanggung jawab atas kenaikan berat badan.
4. Pencegahan Kanker
Orang yang selamat dari kanker sering disarankan untuk mulai makan makanan organik. Juga dianjurkan untuk orang sehat, sebagai pencegahan. Tidak hanya Anda tidak akan menelan semua hal buruk dari makanan olahan, yang sebenarnya dapat meningkatkan risiko kanker, Anda juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membersihkan tubuh Anda dengan makanan organik.
Makanan yang kita makan saat ini sebagian besar telah menjadi bom kalori tanpa rasa dan tanpa nutrisi yang baik sama sekali. Tubuh kita tidak benar-benar bersyukur untuk itu dan setiap generasi selanjutnya cenderung menderita lebih banyak penyakit dan memiliki tingkat kanker yang lebih tinggi. Anda dapat mencegahnya dengan mengonsumsi makanan organik, jadi jangan berpikir sebentar; beralih ke organik hari ini.
5. Anda Akan Terlihat dan Merasa Lebih Baik
Apa yang Anda makan tercermin di wajah Anda dan begitu Anda mulai makan makanan organik yang sehat, Anda akan mendapatkan penampilan yang lebih sehat dan lebih berkilau. Kulit Anda akan memurnikan, kuku Anda akan menjadi lebih kuat, rambut Anda lebih bersinar.
Anda juga akan merasa lebih baik, pertama dan terutama, karena Anda akan tahu bahwa Anda telah membuat pilihan yang lebih baik, lebih sehat untuk diri sendiri dan keluarga Anda. Plus, ketika tubuh Anda memurnikan dan sistem kekebalan tubuh Anda meningkat, Anda akan menemukan diri Anda memiliki lebih banyak energi dan kekuatan. Anda benar-benar akan mulai merasa lebih ringan, bahkan jika Anda tidak kehilangan satu pon pun.
