Stres mungkin biasa terjadi tetapi juga merupakan masalah serius. Penting untuk mengetahui kapan suami Anda stres dan untuk mengetahui bagaimana Anda dapat membantunya.
Pernikahan itu luar biasa, tetapi ada juga pasang surut yang merupakan bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Pasang surut ini, adalah yang dapat dengan mudah mempengaruhi hubungan Anda dan menyebabkan stres pada Anda dan suami.
Beberapa pemicu stres yang dapat menjadi penyebab utama stres dalam kehidupan suami Anda bisa berupa uang, pekerjaannya, pekerjaan Anda, anak-anak, ketegangan keluarga, hubungan Anda, teman-temannya, kesehatannya, rumah, dan sebagainya.
Sekalipun Anda mengetahui apa yang ditekankan oleh suami Anda, itu masih dapat membuat Anda berpikir, “suamiku sedang stres, dan aku tidak tahu harus berbuat apa”.
Namun, Anda seorang ratu, Anda tahu suami Anda lebih baik daripada orang lain, dan Anda tahu apa yang harus dilakukan. Anda mungkin hanya perlu beberapa panduan untuk membantu Anda.
Baca terus untuk mengetahui cara membantu mengurangi stres suami Anda dan apa yang harus dicari.
Bagaimana cara mengetahui apakah dia sedang stres?
Beberapa indikator yang baik untuk melihat apakah suami Anda stres adalah untuk membandingkan perilakunya saat ini dengan bagaimana dia biasanya bertindak dengan Anda.
Ketika membandingkan perilakunya saat ini dengan yang biasanya, Anda harus mencari bagaimana dia biasanya berbicara, teks, bahasa tubuhnya, suasana hatinya dan bahkan kesehatannya dibandingkan dengan bagaimana dia sekarang.
Dia terus bertengkar denganmu
Dia berdebat dengan Anda lebih dari yang pernah ada. Ini cenderung menjadi tanda utama dari suami yang stres. Dia akan menjadi apa yang digambarkan oleh beberapa wanita sebagai hal-hal yang paling kecil dan paling tidak berarti karena betapa stres dan kesalnya dia.
Dia tidak akan memberi tahu Anda apa yang benar-benar mengganggunya, tetapi ia mungkin akan berdebat atau memperjuangkan hal-hal terkecil saat ia mencoba mengeluarkan amarahnya untuk apa yang benar-benar membuatnya stres.
Namun, meskipun suami Anda sedang stres, Anda bukan karung tinju atau outletnya karena amarahnya. Ingatlah untuk membantunya, hadir untuknya, dan untuk menenangkannya, tetapi juga pastikan dia tidak memperlakukan Anda dengan buruk.
Dia menjadi lebih kritis
Dia akan lebih kritis terhadap Anda dan apa yang Anda lakukan atau katakan, karena dia begitu stres. Ini adalah bagian yang berulang dari perilakunya yang stres karena apa pun yang ditekankan olehnya, ia tidak dapat memperbaikinya. Berarti, dia akan mencoba mengendalikan, memperbaiki, atau mengadu dan menilai apa pun yang dia bisa, karena suasana hatinya yang buruk.
Romansa telah meninggalkan sarangmu
Ia tidak akan berada di dekat Anda dengan penuh kasih sayang, cinta, manis, perhatian, romantis, atau penuh perhatian kepada Anda seperti biasanya.
Ini adalah pertanda besar bahwa suami Anda sedang stres karena itu hanya akan menghabiskan begitu banyak energi darinya dan membuatnya tidak merasa romantis karena apa yang ada dalam pikirannya.
Selain itu, ia juga tidak akan ingin mengungkapkan cintanya kepada Anda di lembaran untuk alasan yang sama persis. Dia bahkan mungkin berjuang untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi karena stresnya.
Masalah kesehatan mungkin terjadi
Ini adalah efek samping yang sangat serius yang dikaitkan dengan tingkat stres yang tinggi dan intens.
Telah terbukti, bahwa terlalu stres dapat menyebabkan serangan jantung, kanker, bisul, stroke, masalah tekanan darah, pilek, sistem kekebalan tubuh yang lemah, sakit kepala, kurang tidur, dan masalah lain yang akan mempengaruhi kesehatannya menjadi lebih buruk.
Artinya, jika suami Anda mulai merasa sakit, bahkan lebih sakit dan kesakitan, atau menunjukkan gejala penyakit dan masalah kesehatan lainnya, Anda benar-benar perlu membawanya ke dokter, atau segera meredakan stresnya.
Dia dalam penarikan
Anda akan mulai memperhatikan bahwa dia akan lebih menarik di rumah. Dia tidak akan terlalu memperhatikan Anda atau apa yang dia lakukan, dia akan menyendiri, dan dia akan menginginkan lebih banyak waktu sendirian. Dia bahkan mungkin lebih linglung sebagai akibat dari stresnya.
Tidak ada kenyamanan
Alih-alih suami Anda bersikap manis dan menghibur, dia tidak akan terlalu emosional atau terhubung dengan Anda dan tidak akan terlalu menghibur atau mendukung Anda.
Selain semua gejala lain yang akan ditampilkan suami Anda jika dia stres, dia juga akan bertindak seolah-olah memiliki beban dunia di pundaknya.
Dia juga tidak akan menyisakan waktu untuk hobinya atau kegiatan yang biasa, dia akan lelah, gelisah, terganggu, dan bahkan akan memiliki reaksi berlebihan terhadap konsep buruk yang besar, atau minimal.
Bagaimana cara membantunya?
Seperti yang disebutkan di atas, Anda tahu suami Anda yang terbaik, Anda tahu gejala stresnya yang terbaik, dan Anda tahu cara untuk membantunya yang terbaik. Namun, banyak wanita yang memiliki suami yang stres akan bertanya-tanya bagaimana cara menolongnya dan karena khawatir mengkonsumsinya mereka menjadi stres sendiri.
Selain itu, banyak wanita memulai percakapan dengan teman-teman mereka dengan mengatakan "suamiku sedang stres", dan mereka kemudian berbicara tentang bagaimana hal itu mempengaruhi mereka dan pernikahan mereka karena mereka tidak tahu bagaimana membantunya.
Untuk menghindari percakapan itu dan perasaan tidak enak yang Anda miliki saat tidak yakin apa yang harus dilakukan, baca solusi OrandaStyles di bawah ini untuk membantu Anda memahami bagaimana membantu suami Anda.
Makanan sehat
Karena masalah kesehatan yang terkait dengan stres, penting untuk memasak makanan sehat agar suami Anda makan agar dia dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya, dan bahkan merasa lebih baik secara umum.
Olahraga
Olahraga telah terbukti mengurangi stres, menjernihkan pikiran orang, memungkinkan mereka untuk fokus lebih baik, lebih sehat, dan lebih bahagia. Olahraga adalah obat yang sangat penting dan kuat untuk menghilangkan stres.
Dengan berolahraga dia akan melakukan sesuatu yang bersifat katarsis. Itu juga akan memungkinkan dia untuk mengerahkan semua energi buruknya, dan untuk membawa energi baik kembali ke dalam hidupnya.
Ini akan membantunya mencari cara untuk memperbaiki apa yang dia stres dan untuk membantunya agar tidak stres di kemudian hari.
Tidak ada daftar "yang harus dilakukan"
Jika Anda dan suami Anda membagi pekerjaan rumah atau memiliki daftar apa yang harus dilakukan, lakukan pekerjaan untuknya tanpa memberitahunya. Dengan begitu ketika dia melihat daftar itu kosong.
Meskipun Anda tidak ingin melakukan lebih banyak tugas, ini akan sangat membantu suami Anda yang stres. Karena dia merasa stres karena sesuatu dalam hidupnya, dia tidak perlu merasa seperti memiliki lebih banyak lagi di piringnya.
Jika dia merasa seperti itu, dia akan menjadi lebih kewalahan dan lebih tertekan karena apa yang harus dia lakukan dan kenyataan bahwa semuanya menumpuk.
Bantu dia meringankan
Tertawa adalah obat terbaik, melakukan hal-hal yang selalu membuatnya tertawa atau menonton film komedi favoritnya untuk menghiburnya. Semakin banyak tawa semakin baik, itu akan dijamin untuk membantunya rileks dan ceria.
Waktu berkualitas
Rencanakan tanggal dan kegiatan untuk Anda berdua untuk lakukan bersama yang dia sukai. Misalnya, jika suami Anda suka mendaki maka rencanakan perjalanan darat ke jalur hiking yang bagus dan habiskan hari menikmati alam dan bersenang-senang.
Terlepas dari apa yang dia suka lakukan, itu akan membantunya bahagia, menyadari bahwa Anda bersamanya dan di sisinya. Akibatnya, ia akan merasakan kelegaan dan kebahagiaan alih-alih stres yang konstan.
Jadilah romantis
Semua orang ingin merasa dicintai dan diperhatikan, terutama ketika masa sulit. Lakukan gerakan romantis yang benar-benar akan ia sukai. Ini akan menjadi pengingat akan saat-saat indah dan itu akan membuatnya bahagia.
Dengan bersikap romantis itu akan menunjukkan kepadanya bahwa Anda bersamanya apa pun dan bahwa Anda mencintai dan merawatnya.
Beri dia ruang
Sebanyak ini tampaknya kontra-intuitif, tidak. Sebenarnya, ini sangat penting dalam hal membantu suami Anda yang stres. Dia mungkin ingin lebih banyak waktu untuk berpikir, bernafas, dan menjadi dirinya sendiri.
Apa pun yang ditekankannya adalah memakannya dan kadang-kadang Anda harus ada di sana untuknya, tetapi juga memberinya ruang yang ia butuhkan karena ia harus melakukan ini sendiri.
Namun, pastikan Anda masih mendukung dan ada untuknya ketika Anda perlu.
Jadilah istrinya, bukan ibunya
Jangan memerintah dia di sekitar, mengomel, mengganggu, atau mengarahkannya. Sebaliknya, tetaplah di sana untuk mendukung, mencintai, dan peduli.
Sebesar mungkin Anda perlu melakukan beberapa tindakan keibuan, jangan, dan jika Anda melakukannya, masukkan dengan cinta dan perhatian, dan buat seminimal mungkin sehingga dengan cara yang penuh kasih istri.
Sabar
Kesabaran adalah kebajikan dan yang harus Anda miliki. Jangan frustrasi, jatuh, atau terburu-buru dalam proses apa pun yang dia ambil. Penting untuk melakukan ini untuknya karena Anda mencintainya dan merawatnya, dan perlu ada untuknya saat Anda membantunya sepanjang jalan.
Berada di sela-sela saat Anda khawatir tentang suami yang stres adalah tugas yang sangat sulit. Sedihnya, ini adalah salah satu yang dihadapi banyak wanita ketika suami mereka tetap menekankan diri mereka sendiri.
Namun, hal besar untuk menghentikan atau mencegah stres tumbuh atau terjadi adalah membicarakannya satu sama lain.
Komunikasi dan kebersamaan sebagai sebuah tim sangat penting untuk hubungan apa pun. Dengan cara ini Anda menangani bola lengkungan hidup sebagai pasangan karena itulah Anda berdua. Pada gilirannya, itu kemudian membuat hidup Anda lebih mudah dan hubungan Anda menjadi lebih kuat.
Stres adalah sesuatu yang memengaruhi setiap orang dan merupakan monyet di punggung setiap orang pada waktu-waktu tertentu. Sangat penting untuk berada di sana untuk satu sama lain dan bekerja bersama sebagai pasangan.
Jika Anda dapat memikirkan solusi lain untuk membantu suami yang stres, silakan berbagi di bawah ini!
