Master Cleanse - Apakah Ini Untuk Anda?

Master Cleanse - Apakah Ini Untuk Anda?
Bisakah master membersihkan menjadi tiket untuk penurunan berat badan yang benar dan akhir? Terus baca untuk mencari tahu!

Dengan meningkatnya ketenaran dari The Master Cleanse (pembersihan usus besar selebriti Hollywood pilihan saat ini), banyak wanita bertanya-tanya apakah mereka harus mempertimbangkan membersihkan usus mereka sendiri. Mereka bergegas ke toko dan mengisi gerobak mereka dengan lemon, sirup maple dan cabai rawit (tiga bahan dalam pembersihan) dengan harapan bahwa mereka juga dapat menemukan kebahagiaan dalam ramuan ini.

Pertanyaannya menjadi: Apakah Master Membersihkan sangat tiket untuk penurunan berat badan yang benar dan akhir? Apakah ini sesuatu? kamu harus mempertimbangkan? Apakah itu akan mengurus semua yang membuat Anda dan tubuh Anda sakit, seperti yang diberitakan banyak penggunanya?

Mari kita melihatnya dan melihatnya.


Apa itu

SumberSumber

Master Cleanse, juga disebut "Diet Lemonade", disebut-sebut oleh selebriti terkenal seperti Gwyneth Paltrow dan Beyonce. Mereka juga memiliki kutipan dari Dr. Wayne Dyer di situs web mereka dengan membual tentang efek positifnya. Jadi, apa sebenarnya itu?

Ini pada dasarnya adalah puasa jus 10 hari yang, menurut situs web mereka, "menyediakan sejumlah kalori dan nutrisi sehat yang secara khusus cocok untuk penurunan berat badan dan pembersihan, sambil mengistirahatkan sistem pencernaan dan memungkinkan tubuh untuk sembuh secara alami." Ini melibatkan pencampuran perpaduan dua sendok makan jus yang diperas segar dari lemon, dua sendok makan sirup maple dan sepersepuluh sendok teh bubuk cabai rawit dengan 8 ons air murni dan minum 6-12 gelas ini sepanjang hari.

Mereka juga ingin Anda minum teh pencahar sebelum tidur dan memulai hari pertama atau kedua dengan "Siram Air Garam". Ini adalah campuran lain dari dua sendok teh garam laut non-yodium dan satu liter air hangat yang dirancang untuk membuat Anda pergi ke kamar mandi 3-7 kali. (Namun, mereka memperingatkan bahwa sulit untuk turun sehingga Anda mungkin ingin menenggelamkannya sehingga Anda tidak membuangnya kembali.)


Anda bisa melakukan 3 hari "Kemudahan" yang memungkinkan Anda untuk secara perlahan menghilangkan makanan dari diet Anda, atau Anda bisa langsung masuk dan mulai membersihkan. Mereka juga memiliki opsi "Kemudahan-Keluar" 3 hari juga untuk membiasakan tubuh Anda mengonsumsi makanan asli lagi.

Masih tertarik dengan prosesnya dan berpikir itu bisa untuk Anda? Pertama, Anda akan ingin tahu apa yang dipikirkan oleh beberapa pakar kesehatan sehingga Anda dapat membuat keputusan yang cerdas dan cerdas.

Dari Ahli Kesehatan

Meskipun The Master Cleanse baru-baru ini muncul di mata publik, pembersihan ini telah ada selama lebih dari 50 tahun. Jadi, banyak profesional di bidang ini memiliki waktu yang cukup untuk mempertimbangkan (tidak ada permainan kata-kata) tentang apa yang mereka pikirkan untuk mengikuti puasa ini.


Situs tepercaya seperti WebMD memperingatkan agar tidak menyebutnya “berbahaya bagi kesehatan Anda”. Mereka melanjutkan dengan mengatakan bahwa, "Ahli gizi menunjukkan bahwa rencana Diet Master Cleanse kurang dalam semua nutrisi penting: kalori, vitamin, mineral, protein, karbohidrat, serat, dan lemak."

Mereka mengakui bahwa Anda akan menurunkan berat badan saat mengikuti rencana tersebut, tetapi hanya karena asupan kalori Anda sangat rendah - sekitar 650 kalori sehari. Juga, ketika Anda membersihkan usus besar dengan cara ini, Anda menyingkirkan bakteri baik yang sebenarnya sehat untuk tubuh Anda, tepat bersama yang buruk, yang bukan konsekuensi yang diinginkan.

Berita Kesehatan A.S. setuju. Mereka menyatakan bahwa, "Jika Anda sehat, mencoba Master Cleanse sekali mungkin tidak akan menyakiti Anda." Namun, mereka juga memperingatkan Anda bisa menyiapkan diri untuk masalah kesehatan di masa depan, seperti kekurangan vitamin dan mineral, respons kekebalan yang buruk dan bahkan berpotensi komplikasi jantung dan ginjal.

Oke, jadi banyak profesional bukan pendukung nyata dari Master Cleanse, tapi apa yang dipikirkan oleh mereka yang mencobanya? Apa hasil yang mereka dapatkan dan apa mereka untuk atau melawannya?

Dari Yang Mencobanya

SumberSumber

Dalam sebuah posting yang diterbitkan di situs web Vogue, Jeffrey Steingarten menulis sebuah cerita lucu tentang pengalamannya dengan diet dan pembersihan yang terkenal ini. Dia agak jujur ​​tentang fakta bahwa ia memiliki sisi positif dan negatifnya.

Sisi baiknya, kulitnya lebih jernih dari sebelumnya (bahkan menyebabkan bercak merah yang sempat hilang beberapa saat), ia memiliki rasa dan bau yang luar biasa, dan ia sekarang membutuhkan lebih sedikit garam dalam makanannya. Namun, beberapa hal negatif termasuk mendapatkan kembali sebagian besar dari berat badannya yang hilang (setelah hanya tiga hari), sakit kepala, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dan kesulitan berfungsi secara umum.

Tetapi, dia menunjukkan bahwa istrinya masih melakukannya dan sedang mengalami hasil yang luar biasa. Juga, dia mengakui bahwa mungkin dia curang setiap saat dan yang mungkin memiliki beberapa efek pada keberhasilannya secara keseluruhan (atau ketiadaan).

Orang lain juga melaporkan hasil yang beragam. Banyak dari mereka merujuk pada peningkatan energi yang mereka rasakan, tetapi sebagian besar mengatakan itu hanya awalnya. Setelah hanya beberapa hari tanpa makanan mereka merasa lemah dan lesu. (Rupanya itu juga dapat menyebabkan lidah Anda memutih karena tampaknya merupakan efek samping yang umum.)

Tentu saja, mereka yang tetap bersih seperti yang diarahkan kehilangan berat badan yang cukup. Tetapi, banyak orang yang melaporkan mendapatkan semuanya segera kembali.Mereka menyuarakan rasa frustrasi mereka dalam bertahan sepuluh hari minum jus hanya untuk harus kembali ke titik awal. Beberapa dari mereka bahkan mendapatkan kembali lebih banyak daripada yang hilang.

Ada juga ketidaknyamanan perut yang banyak dari mereka alami karena istirahat kamar mandi terus menerus. Itu membuat mereka merasa lebih ringan, tetapi juga membuat mereka mudah marah dan murung.

Menempatkannya Secara Keseluruhan

Ada beberapa atribut positif pada The Master Cleanse dan banyak sekali negatif. Kebanyakan pengulas melaporkan keduanya, meskipun masih ada beberapa pendukung yang bersumpah bahwa semuanya baik.

Jika Anda masih mempertimbangkannya, selalu baik untuk mendapatkan izin dokter Anda terlebih dahulu hanya untuk memastikan Anda tidak akan menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Dan, dengarkan tubuh Anda. Jika Anda mencobanya dan sesuatu tidak terasa benar, mungkin Anda harus mempertimbangkan kembali.

Jadi, begitulah. Sekarang terserah Anda karena pilihan ada di tangan Anda.

DENGARKAN SECARA KONSISTEN DAN BUKTIKAN AUDIO AFFIRMASI MAGNET UANG , REZEKI, DAN KEBERLIMPAHAN (Juni 2021)


Tag: tips kesehatan diet limun master membersihkan berat badan

Artikel Terkait