Perpisahan benar-benar memilukan, tetapi kita semua mengalaminya setidaknya sekali dalam hidup kita. Belajar bagaimana bertahan hidup patah hati akan membuat segalanya lebih mudah.
Perpisahan adalah salah satu hal terburuk yang terjadi dalam hidup kita. Itu memenuhi kita dengan begitu banyak emosi yang mengerikan, dari kesedihan hingga kesedihan, kemarahan hingga kehampaan.
Dengan belajar bagaimana cara bertahan hidup dari patah hati, Anda dapat memperbaiki potongan-potongan hati Anda yang hancur dengan lebih cepat dan kembali menjalani kehidupan yang penuh sukacita dan kepuasan.
Kami akan mengajari Anda 8 cara sederhana untuk mengatasi patah hati itu.
1) Tidak apa-apa menangis
Banyak orang berpikir menangis adalah tanda akhir pekan, dan bahkan ketika mencoba untuk mengatasi patah hati, mereka masih menyimpan emosi mereka.
Ini tidak bisa lagi SALAH! Menangis dan melepaskan perasaan Anda jelas merupakan langkah pertama dalam cara bertahan dari patah hati.
Melepaskan emosi itu akan membuat pikiran Anda bebas dan tubuh Anda menjadi lebih rileks.
Pada awalnya, mungkin ada banyak air mata dan kesedihan, tetapi seiring berjalannya waktu Anda akan menemukan diri Anda lebih lega daripada apa pun dan emosi sedih itu perlahan akan memudar.
2) Terima patah hati
Langkah penting lain untuk selamat dari patah hati adalah menerimanya, tetapi juga menerima bahwa itu BUKAN semua salahmu. Dibutuhkan dua orang untuk menjalin hubungan, dan tentu saja dibutuhkan dua orang untuk mengakhirinya.
JANGAN menyalahkan semua pada diri sendiri dan bertanya-tanya apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda untuk menghentikan ini.
Terkadang, kami sama sekali tidak melakukan apa-apa, dan orang lain itu hanya 'melupakannya' dan tidak siap untuk berkomitmen. Di waktu lain, ada serpihan dari kedua belah pihak yang mengarah pada perpisahan yang tak terhindarkan.
Terima perpisahan dan lanjutkan.
3) Bicarakan
Sama seperti membungkam emosi Anda adalah hal yang tidak boleh, jadi hindari membicarakan perasaan Anda.
Membahas perpisahan dengan sahabat Anda atau anggota keluarga - seseorang yang Anda cintai, kagumi, dan percayai - pada akhirnya akan membantu Anda dalam tujuan Anda untuk selamat dari perpisahan.
4) Selamat bersenang-senang!
Ketika Anda merasa siap secara emosional untuk keluar dari rumah, teleponlah teman Anda dan nikmati beberapa!
Bersenang-senang dengan orang yang Anda cintai akan membuat Anda bahagia dan tertawa, dan benar-benar mengalihkan pikiran Anda dari perpisahan yang mengerikan itu.
Ketika bertanya-tanya bagaimana cara bertahan patah hati, ini jelas merupakan langkah yang TIDAK boleh Anda lewatkan.
Apakah Anda akan mendapatkan pedikur dengan teman-teman gal atau pergi ke mal untuk berbelanja, Anda pasti akan merasa lebih baik di akhir hari.
Hei, pergi jalan-jalan! Udara segar dan alam juga akan membantu menenangkan tubuh dan pikiran Anda.
5) Fokus pada diri sendiri
Jika Anda pernah ingin memulai rezim latihan baru atau mencoba kelas memasak baru, SEKARANG adalah waktu untuk melakukannya.
Anda memiliki semua waktu luang dan energi yang Anda gunakan untuk membuang 'apa namanya', tetapi sekarang waktu luang telah terbuka untuk Anda.
Manfaatkan waktu tambahan ini dan biarkan diri Anda untuk fokus hanya pada ANDA dan ANDA.
Berolahraga adalah opsi yang luar biasa karena akan membantu melepaskan ketegangan dan kesedihan saat mencoba sesuatu yang baru atau mempelajari keterampilan baru akan membuat Anda merasa terpenuhi dan berhasil.
6) Jangan menghubunginya
Saya tahu Anda terus melihat ponsel Anda bertanya-tanya apakah dia telah mengirim sms atau menelepon Anda, tetapi Anda benar-benar harus berhenti.
Jika dia ingin menghubungi Anda, bagus. Tapi Anda akan terlalu sibuk mengkhawatirkan diri sendiri untuk tidak memperhatikan pesan teks konyol itu, bukan?
Dan jika dia akhirnya menyadari bahwa dia telah melakukan kesalahan dengan putus dengan Anda, dia harus membuktikannya dengan serius kepada Anda dengan sesuatu yang lebih dari sekadar pesan teks, kan?
Nona, saya tidak bisa memberi tahu Anda cukup: jangan menghubunginya. Jika dia putus dengan Anda, Anda tidak ingin tampak putus asa dengan mengejarnya memohon kesempatan lain.
Tinggalkan itu. Berpindah. Anda hanya akan mengatur diri sendiri untuk patah hati tambahan jika Anda mencoba dan terhubung dengannya.
7) Jangan ‘memeriksanya’
Saat Anda mencoba bertahan dengan patah hati, Anda harus benar-benar menghapusnya dari ingatan Anda; dan bersama dengan memori Anda, hapus dia dari ponsel dan media sosial saat Anda melakukannya.
Memeriksanya hanya akan membuat Anda semakin merindukannya, terutama jika Anda melihat posting yang tidak Anda sukai. Jangan memeriksanya dengan cara, bentuk, atau bentuk apa pun. Bahkan tidak memikirkannya sama sekali!
8) Bersikap terbuka kepada orang lain, tetapi jangan berbalik
Seiring berjalannya waktu, Anda jelas akan memperhatikan semua cowok imut di sekitar Anda yang mungkin tidak pernah Anda sadari sebelumnya.
Jika seorang pria akhirnya menggoda Anda, mengapa tidak main-main dengan dia? Tidak ada salahnya dan itu benar-benar akan membuat Anda merasa lebih percaya diri.
Tapi tunggu! Sebelum Anda berhenti membaca posting ini tentang cara untuk bertahan hidup dari patah hati, izinkan saya menjelaskan bahwa ‘rebound’ adalah ide yang buruk dan buruk.
Rebound tidak pernah berhasil dan Anda mungkin akan akhirnya menangkap perasaan siapa pun rebound Anda.
Sebaliknya, tenanglah dan bersenang-senanglah dengan seorang pria atau wanita. Main mata, berkencan, apa pun yang perlu Anda lakukan!
Bertahan hidup dari patah hati tidak harus begitu sulit. Dengan mengikuti tip sederhana ini tentang cara untuk bertahan hidup dari patah hati, Anda akan dapat mengatasi bencana ini dalam waktu singkat. Bagaimana Anda bisa selamat dari perpisahan yang buruk?
