Sadar diri adalah masalah yang telah menjangkiti wanita sejak awal waktu. Dengan tips ini, Anda akan mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda dan mengakhiri masalah ini.
Nona, mengapa kita begitu keras pada diri kita sendiri? Mengapa kita begitu kritis? Tidak peduli sumber ketidakamanan Anda — apakah itu dari media sosial, komentar orang atau ukuran pakaian — rasa tidak aman Anda bisa hilang.
Tampaknya mengkritik diri sendiri dipelajari sejak awal. Untuk melihat diri sendiri di cermin dan membenci apa yang Anda lihat, atau berjalan dalam pakaian dan menyadari itu sangat tidak menyenangkan bukanlah cara yang baik untuk menjalani hidup.
Yang lebih buruk adalah iklan, model, ukuran toko, dan orang-orang yang memberi makan rasa tidak aman ini.
Tidak harus seperti ini. Bahkan, Anda dapat dengan mudah mengubah ini. Sekarang, saya yakin Anda berpikir bagaimana atau di mana saya mendaftar. Yah, tidak perlu mendaftar.
Ini bukan obat mujarab atau retret yang mengirim Anda ke pulau Amazon. Ini Anda: semuanya tergantung pada Anda. Begini caranya agar tidak kritis atau sadar diri.
Bagaimana berhenti sadar diri tentang tubuh Anda
Hal pertama di pagi hari, lihatlah diri Anda di cermin sambil mengenakan pakaian pilihan Anda untuk hari itu. Berbeda dengan dongeng, Anda tidak akan bertanya bagaimana penampilan Anda; Anda akan berdiri di depan cermin dan mengatakan setidaknya lima hal yang Anda sukai tentang diri Anda.
Agar ini bekerja lebih baik dan agar hasilnya lebih cepat, cobalah untuk tidak mengulangi pikiran yang sama setiap hari. Jika ini adalah hari Anda berkencan atau keluar malam dengan seorang gadis, Anda mungkin ingin melakukan ini tidak hanya di pagi hari, tetapi juga nanti dengan pakaian yang akan Anda kenakan malam itu.
Kunci agar ini efektif dan bekerja adalah berdiri di depan cermin sebentar, benar-benar berpikir dan menegakkan pikiran positif. Jangan mendorong atau bahkan memikirkan hal-hal yang agak negatif; jika Anda melakukannya, dorong keluar dari kepala Anda segera.
Gangguan sadar diri dan negativitas
Mengabaikan negativitas juga merupakan kunci. Pengaruh negatif bisa berupa orang dan komentar kasar yang membuat Anda merasa mengerikan bahkan tanpa alasan. Jika ini masalahnya, Anda harus mengabaikannya.
Ingat lima poin Anda dari sebelumnya dan, dengan cara, buat mantra dari lima poin. Namun, salah satu pengaruh paling negatif yang tidak disadari kebanyakan orang adalah diri mereka sendiri ketika mereka melihat iklan di media.
Kebanyakan wanita atau bahkan gadis-gadis muda yang melihat iklan ini menyalahkan diri mereka sendiri karena tidak terlihat seperti model. Bagi mereka, model adalah apa yang masyarakat dan pria anggap menarik.
Melihat iklan ini seharusnya tidak menciptakan pengaruh yang cukup kuat di mana kita mulai berpikir mengapa kita tidak kurus, cantik, kencang, atau cukup ramping. Sekarang, kelebihan berat badan tidak sehat, dan jika itu masalahnya, maka olahraga dan perubahan makanan adalah penting.
Namun, di sebagian besar skenario, penting untuk tidak mengubah diri sendiri. Model-model dalam iklan ini tidak hanya photoshopped, tetapi juga bisa dengan mudah menjadi tidak sehat.
Kunci untuk menghilangkan negativitas adalah belajar untuk mencintai diri sendiri dan menjadi percaya diri alih-alih menyalahkan diri sendiri atas apa yang Anda tidak terlihat. Dengan melakukan ini, Anda akan bangun suatu hari dan semua negativitas akan hilang dan Anda akan secara resmi menyingkirkannya.
Kesadaran diri vs kesadaran diri
Jika Anda ingin mengubah diri sendiri untuk orang lain atau mengikuti tren sosial, maka jangan lakukan itu. Ini bisa menjadi tidak sehat, dan juga akan membuat Anda kurang percaya diri.
Cara terbaik untuk berubah adalah untuk mengubah apa yang Anda inginkan. Ini tidak hanya sehat, tetapi akan memuaskan dan meningkatkan kepercayaan diri Anda seiring dengan apa citra ideal Anda tentang diri Anda, bukan citra ideal orang lain atau media yang telah Anda tempatkan pada Anda. Ini juga akan membantu Anda untuk tetap percaya diri.
Bagaimana berhenti sadar dan pemalu
Ini sangat penting. Jika Anda tidak percaya diri atau tidak berusaha membangun kepercayaan diri Anda, maka setiap kali seseorang membuat komentar atau Anda melihat sesuatu yang menjatuhkan Anda, Anda akan percaya dan jatuh ke dalam kebiasaan tidak menyukai apa yang Anda lihat.
Keyakinan adalah getaran baik yang melindungi Anda dari kejahatan. Semakin banyak kepercayaan yang Anda miliki, semakin baik Anda dan semakin tidak aman Anda akan merasa.
Penting juga untuk diingat untuk menghindari hal-hal negatif dan menghilangkan semua hal negatif dari hidup Anda, bahkan jika ini berarti meninggalkan teman, keluarga atau pasangan Anda — ya, itu sulit, tetapi itu akan membuat Anda merasa jauh lebih baik, dan akan membantu untuk tingkatkan kepercayaan diri dan sambut pilihan gaya hidup yang lebih baik.
Setiap tip yang tercantum di atas akan membantu Anda merasa percaya diri dan Anda akan mulai percaya diri sepenuhnya. Jika Anda memiliki tips lagi tentang cara tidak merasa tidak aman pada diri sendiri, jangan ragu untuk berbagi!
