Mayoritas dari kita suka disukai; lagipula itu sangat alami; rasanya menjadi orang yang baik dan melakukan yang terbaik untuk membantu orang lain di luar kemampuan kita. Namun, jika kita membiarkan perilaku kita dan perilaku orang lain tidak terkendali, mungkin mudah untuk menjadi 'penghibur orang' dan tanpa disadari membiarkan orang lain berjalan di sekitar kita.
Kabar baiknya adalah bahwa untuk menghindari menjadi penurut kita cukup menyesuaikan perilaku kita.
Kiat-kiat berikut akan menunjukkan caranya:
Waspadalah
Hal pertama yang perlu kita lakukan adalah membuat diri kita sadar bagaimana perilaku kita dirasakan oleh orang lain. Apakah kita memberi orang lampu hijau untuk memperlakukan kita sesuka hati, atau menyuruh orang datang untuk mengharapkan sesuatu dari kita karena kita belum berkomunikasi dengan mereka bahwa harapan mereka terhadap kita tidak realistis?
Mungkin orang berpikir kita baik-baik saja dengan situasi di tangan; mereka tidak mengetahui perasaan kita dan akan benar-benar malu bahwa perilaku mereka mengecewakan kita.
Kami mengajar orang lain cara memperlakukan kami dengan tindakan dan perilaku kami sendiri.
Inilah sebabnya mengapa penting bagi kita untuk menyadari perilaku kita sendiri dan bagaimana hal ini dapat memberi kesan kepada orang lain bahwa perilaku mereka dapat diterima.
Menjadi pushover sebenarnya dapat memiliki efek merusak pada kesehatan Anda, baik secara fisik maupun mental. Pikirkan tentang hal ini, jika semua orang melepaskan tanggung jawab mereka kepada Anda karena mereka tahu mereka bisa lolos, maka ini bisa menjadi situasi yang sangat menegangkan dan menguras tenaga secara fisik.
Lihat untuk Melihat Siapa yang Mendapatkan Manfaat dari Perilaku Anda
Sayangnya dalam beberapa kasus mungkin orang adalah sengaja memperlakukan kita secara tidak adil atau menarik wol ke atas mata kita, jadi sementara kita seharusnya tidak memperlakukan setiap orang yang datang ke dalam hidup kita dengan kecurigaan, penting untuk menyadari siapa atau apa yang sedang kita hadapi.
Terkadang tidak mungkin untuk sepenuhnya menyadari situasi; pengetahuan penuh mungkin tidak diungkapkan kepada kami sehingga terkadang sulit untuk mengetahui motif orang.
Kunci untuk memahami sebagian besar situasi adalah dengan melihat siapa yang diuntungkan. Ada pepatah Latin untuk "Cui bono" atau "untuk kepentingan siapa ini?" Yang kadang-kadang digunakan untuk mendeteksi kejahatan.
Jika setiap orang mendapat manfaat dalam ukuran yang sama dalam suatu hubungan, maka ini umumnya merupakan hal yang baik.
Namun, jika orang lain mendapatkan jauh lebih banyak manfaat dari suatu situasi daripada pihak-pihak lain yang terlibat maka jelas ada ketidakseimbangan yang perlu diatasi.
Untuk menyadari suatu situasi Anda benar-benar harus memeriksanya seolah-olah Anda seorang pengamat di luar.
Terkadang meminta pendapat teman yang tepercaya untuk menyinari situasi.
Katakan saja tidak
Anda mungkin ingin bertanya pada diri sendiri mengapa Anda merasa perlu menyenangkan semua orang setiap saat. Mungkin karena Anda kurang percaya diri atau mungkin Anda takut orang tidak akan menyukai Anda jika Anda tidak mematuhi permintaan mereka.
Meskipun Anda mungkin berpikir itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, berhenti menjadi orang yang menyenangkan sangat sederhana.
Ini hanya masalah mengetahui kapan harus mengatakan tidak dan menetapkan batasan.
Setelah Anda mengambil banteng di tanduk dan berkata 'tidak' untuk pertama kalinya, percayalah, itu memang lebih mudah.
Mengatakan tidak berarti Anda harus bersikap konfrontatif; ada cara bersikap tegas tanpa menjadi agresif.
Jika Anda tidak nyaman dengan permintaan untuk alasan apa pun maka Anda benar-benar harus mengatakan tidak.
Ingat, Anda tidak perlu menjelaskan diri sendiri kepada siapa pun.
Jawaban singkat 'tidak, saya tidak bisa' cukup.
Anda tidak perlu meminta maaf.
Kenali Pengambil Keuntungan dan Bicaralah
Tidak seorang pun di antara kita suka merasa bahwa kita mengecewakan orang atau bersikap tidak masuk akal dengan orang lain. Demikian juga kami juga ingin percaya bahwa orang lain memiliki kepentingan terbaik kami, tetapi kebenarannya adalah bahwa beberapa orang tidak melakukannya.
Belajarlah untuk mengenali pengambil keuntungan dalam hidup Anda dan hilangkan mereka sepenuhnya, atau jika ini tidak mungkin maka Anda benar-benar harus mengambil tindakan dan mempertahankan posisi Anda.
Salah satu cara untuk mengenali pengambil untung adalah dengan memperhatikan insting Anda. Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda tentang suatu situasi, karena alasan apa pun, maka lebih baik bagi semua yang terlibat bahwa Anda menyebutkan kekhawatiran Anda sejak awal.
Ini bisa menghemat banyak rasa sakit di kemudian hari
Mungkin saja seorang teman telah meminta bantuan yang tidak Anda sukai, atau Anda akan memasuki kontrak tetapi tidak puas dengan beberapa persyaratan.
Apa pun itu, mengemukakan hal-hal di kemudian hari setelah Anda mengizinkan mereka untuk melanjutkan tidak pernah merupakan strategi yang baik dan memiliki peluang lebih kecil untuk hasil yang sukses, terutama dalam kontrak tertulis yang biasanya mengikat.
Jika naluri Anda berteriak kepada Anda, terlepas dari apa yang orang lain katakan, maka perhatikan.
Penting bahwa ketika Anda bertemu orang baru untuk pertama kalinya Anda menetapkan preseden dari awal. Ada perbedaan besar antara bersikap santai dan berjalan di mana-mana.
Dan mengetahui perbedaan ini akan membantu Anda membangun hubungan pribadi dan profesional yang sehat.
Kamu masih bisa bersikap baik
Tidak mengambil BS dari siapa pun tidak berarti bahwa Anda harus berjalan dengan sikap keledai yang buruk, curiga terhadap semua orang atau bertindak seperti orang gila kontrol yang tidak membantu.
Itu hanya berarti bahwa Anda menyadari harga diri Anda sendiri dan bahwa Anda tidak berjalan. Itu tidak berarti Anda harus tidak dapat didekati. Bahkan mereka yang memiliki kepercayaan diri dan kemampuan mereka serta mengetahui batas-batas mereka biasanya sangat mudah bergaul; perbedaan antara mereka dan pushover adalah mereka tahu di mana harus menarik garis.
Anda hanya perlu menyadari bahwa dengan beberapa orang, setelah Anda memberi mereka dan satu inci, mereka akan membutuhkan satu mil.
Terkadang kita mungkin merasa bahwa menyerah itu baik, tetapi sebenarnya membiarkan orang lain berjalan di sekitar kita tidak baik kepada siapa pun. Tunjukkan prajurit dalam; Anda tidak harus berubah menjadi Boudica tetapi Anda harus menunjukkan tekad.
Sudah waktunya untuk berhenti menghindari konfrontasi hanya karena Anda takut akan reaksi orang lain.
Tumbuhkan Tulang Punggung dan Ambil Tindakan
Kami hanya benar-benar mulai menumbuhkan tulang punggung dengan berhadapan langsung dengan situasi, dan sama seperti hal lainnya, latihan menjadi sempurna.
Masalahnya adalah banyak dari kita dimengerti lebih suka menghindar dari potensi konflik.
Kami tidak ingin menyebut gajah di dalam ruangan karena mungkin bukan itu yang ingin didengar orang, tetapi jika Anda membiarkan semuanya tetap ada, maka segalanya hanya akan menjadi lebih buruk.
Bagaimana orang akan tahu perilaku mereka tidak dapat diterima kecuali Anda memberi tahu mereka? Setelah Anda membuka jalur komunikasi, Anda bahkan dapat mempelajari sesuatu sendiri.
Mereka mungkin bereaksi terhadap perilaku Anda atau mungkin orang ini tidak memiliki tempat dalam hidup Anda, apa pun alasannya, kecuali jika Anda mengonfrontasinya dan mengambil tindakan yang tidak akan Anda ketahui.
Alasan lain yang baik untuk mengambil tindakan dalam situasi tertentu adalah untuk menghentikan orang lain dari diperlakukan seperti Anda, misalnya jika Anda telah diintimidasi oleh rekan kerja, maka Anda benar-benar perlu berbicara.
Whistleblowing bukan untuk para pengecut, tetapi membela orang lain dan mengatakan kebenaran Anda adalah tindakan yang berpikiran benar. Kebenaran selalu keluar pada akhirnya.
Ambil kembali kendali atas apa yang terjadi dalam hidup Anda, percayalah, Anda merasa semakin diberdayakan untuk itu.
Jangan Terima Ini Secara Pribadi
Tidak semua orang akan menyukai Anda atau hal-hal yang Anda lakukan. Itu fakta kehidupan dan Anda hanya harus menerimanya.
Ketika Anda mulai mengubah perilaku Anda dari menjadi penurut menjadi orang yang percaya diri, maka beberapa orang akan lengah.
Orang-orang datang untuk mengharapkan jenis perilaku dari Anda, dan dengan mengubah ini, Anda juga mengubah cara mereka berhubungan dengan Anda, ini mungkin sulit bagi sebagian orang. Tetapi tetap dengan itu karena itu akan sia-sia.
Terima kritik orang lain, tetapi jangan biarkan itu memerintah Anda. Ada cukup banyak masalah dalam hidup tanpa Anda mengalahkan diri sendiri karena sedikit kritik, terutama jika Anda tahu jauh di lubuk hati bahwa itu tidak benar-benar dibenarkan.
Saya pernah bekerja di sebuah perusahaan yang tampak senang menarik pekerjaan orang lain menjadi berkeping-keping, saya tidak tahu apa tujuan dari ini, tetapi ketika itu terjadi pada saya, saya mengambilnya dengan sangat buruk pada saat itu. Saya merasa telah mengirimkan banyak pekerjaan tepat waktu; sebenarnya saya percaya saya sudah lebih dari disampaikan. Alih-alih mendapatkan pujian yang saya pikir pantas saya terima, atau setidaknya terima kasih, saya diseret ke bara.
Saya kemudian menemukan bahwa ada banyak hal yang terjadi di balik layar daripada yang saya sadari pada saat itu, dan memberi saya waktu yang sulit sebenarnya tidak ada hubungannya dengan pekerjaan saya.
Saya benar; itu adalah pekerjaan yang luar biasa.
Namun ketukan yang dihasilkan pada ego saya berdampak besar pada kepercayaan diri saya.
Kurangnya harga diri ini segera disaring ke area lain dalam hidup saya; Saya mulai melakukan hal-hal hanya untuk validasi dan persetujuan orang lain. Tidak perlu dikatakan, perilaku mencari persetujuan ini tidak berhasil dengan baik.
Saya menjadi penurut.
Jadi ambil satu daun dari buku saya; jangan pernah lupakan siapa Anda dan jangan biarkan orang lain berjalan di sekitar Anda.
Belajarlah dari pelajaran saya, dan jangan tersinggung.
