Bagaimana Menjadi Anggun Dapat Meningkatkan Hidup Anda

Bagaimana Menjadi Anggun Dapat Meningkatkan Hidup Anda
Apakah Anda meluangkan waktu untuk menghargai semua yang Anda miliki versus mengeluh tentang apa yang tidak Anda miliki? Jika tidak, Anda mungkin kehilangan beberapa manfaat luar biasa dari menghitung secara teratur berkah Anda.

Saya tidak pernah benar-benar mempertimbangkan gagasan ini sampai seorang teman mengajukan pertanyaan yang sangat mendalam kepada saya. "Jika kamu bangun besok dan hanya memiliki hal-hal yang kamu syukuri hari ini, apa yang akan kamu miliki?" kamu memiliki?

Jika jawaban Anda adalah "tidak banyak" atau Anda masih mencari relung ingatan Anda untuk datang dengan waktu kemarin ketika Anda menghitung berkat Anda, semua tidak hilang.

Anda dapat mulai menjalani kehidupan syukur hari ini dan mengalami manfaat seperti ini:


Anda tidak terlalu khawatir tentang hal-hal kecil

Ketika Anda sibuk fokus pada segala sesuatu yang benar dengan dunia Anda versus segala sesuatu yang salah, Anda cenderung tidak terlalu khawatir tentang hal-hal kecil yang tidak berjalan sesuai keinginan Anda saat ini.

Mereka menjadi lebih kecil dalam ukuran dan mengkonsumsi sedikit waktu Anda.

Anda mengalami hubungan yang lebih kuat dan lebih dekat

SumberSumber

Menjalani kehidupan yang penuh syukur membuat Anda lebih dekat dengan orang-orang dalam hidup Anda.


Anda berterima kasih kepada bintang keberuntungan Anda bahwa teman dan keluarga Anda ada di sana untuk mendukung Anda saat Anda menavigasi melalui belokan dan belokan kehidupan. Dan, ketika Anda sering memberi tahu mereka betapa diberkatinya Anda merasa memiliki mereka di dunia Anda, bagaimana mereka tidak bisa tidak merasa lebih dekat dengan Anda dan seperti Anda memiliki ikatan yang lebih kuat?

Semua orang suka dihargai.

Anda menerima begitu saja

Pernahkah Anda mengalami hari ketika Anda merasa sedih dan sedih karena semua kesulitan dan pergumulan yang Anda hadapi hanya untuk bertemu seseorang yang membuatnya lebih buruk?


Mungkin Anda menderita infeksi pilek atau sinus yang membuat Anda lelah, tetapi kemudian Anda berpapasan dengan seseorang yang lumpuh atau kehilangan anggota tubuh karena kecelakaan tragis.

Tiba-tiba Anda menyadari bahwa Anda tidak memilikinya begitu buruk dan mulai menghargai hal yang awalnya membuat Anda merasa sedih dan biru.

Anda secara keseluruhan lebih bahagia

SumberSumber

Karena semua alasan ini (dan lebih banyak lagi), menjalani kehidupan di mana Anda secara teratur menghitung berkat-berkat Anda membuat Anda lebih bahagia secara keseluruhan. Selain itu, bagaimana Anda bisa tidak bersemangat tentang kehidupan ketika Anda menghabiskan sebagian besar hari dan malam hari menyadari bahwa Anda memiliki begitu banyak hal di dalamnya yang membuatmu bahagia?

Jadi, bagaimana Anda mulai menjalani kehidupan bersyukur dan menuai banyak manfaat besar yang ditawarkannya? Berikut adalah beberapa latihan sederhana yang dapat Anda lakukan hari ini yang akan membuat Anda merasa lebih baik hampir secara instan:

  • Hitung berkah Anda bahkan sebelum Anda bangun dari tempat tidur. Setelah alarm Anda berbunyi, berbaringlah (berhati-hatilah agar tidak tertidur kembali) dan mulailah membuat daftar semua hal indah dalam hidup Anda yang membuat Anda bersukacita karena mengalami. Pertimbangkan orang-orang, situasi dan objek yang membuat Anda tersenyum dan menambah kekayaan di dunia Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda dan menempatkan Anda pada posisi yang tepat secara mental.
  • Saat dihadapkan pada situasi yang sulit, cari hal positifnya. Ini bisa sulit dilakukan, terutama jika Anda adalah orang yang sering kali jatuh ke dalam perangkap 'saya yang malang'. Namun, jika Anda melihat bagaimana suatu situasi dapat menguntungkan Anda versus bagaimana itu akan menciptakan pergulatan untuk Anda, Anda akan jauh lebih baik. Bahkan jika Anda terlibat dalam masalah yang menantang Anda, Anda kemungkinan besar akan tumbuh darinya dan menjadi orang yang lebih kuat dan lebih baik pada akhirnya. Ingatlah ini ketika Anda sedang mengalami masa-masa sulit.
  • Rayakan kesulitan Anda. Cobalah untuk mengubah cara Anda memandang hal-hal yang membuat Anda frustrasi atau frustrasi. Alih-alih memandang mereka sebagai hal yang negatif dan melelahkan, temukan hal baik di dalamnya. Misalnya, jika Anda tidak puas dengan perjuangan di tempat kerja, apakah mereka membantu Anda mempelajari cara-cara baru untuk melakukan tugas atau menyelesaikan masalah? Apa yang telah Anda pelajari dari mereka yang dapat membantu Anda di kemudian hari? Rayakan bagaimana mereka mempromosikan Anda dan menjadikan Anda orang yang lebih baik.
  • Ucapkan apresiasi Anda. Kebanyakan orang berbicara hanya ketika mereka tidak puas dengan hidup versus ketika mereka sangat bahagia dan menghargai. Namun, Anda tidak harus hidup seperti itu. Biarkan orang lain tahu kapan Anda bersyukur memiliki mereka sebagai teman atau kerabat. Ingat bagaimana rasanya mendengar ketika Anda memperkaya kehidupan orang lain dan membawa perasaan yang sama kepada orang-orang yang paling Anda sayangi. Jangan tinggalkan pertanyaan dalam pikiran mereka seberapa besar Anda suka memilikinya dalam hidup Anda.
  • Bantu orang lain menjalani hidup bersyukur. Jika Anda melihat seseorang bergumul, ajari mereka bagaimana mengenali berkat-berkat dalam kehidupan mereka. Buka mata mereka bahwa mereka tidak harus hidup hari demi hari hanya merenungkan hal-hal yang mereka anggap negatif. Semakin banyak Anda membantu orang lain di bidang ini, semakin banyak hal itu membantu Anda untuk terus mengingat bahwa hidup itu baik meskipun ada beberapa hal yang terjadi yang tidak selalu mudah dipahami.
  • Jaga agar pikiran Anda positif dan fokus pada berkat Anda. Pikiran Anda memiliki banyak kendali atas cara Anda memandang sesuatu. Jadi, semakin positif Anda, semakin mudah proses hidup dalam syukur. Itu normal untuk memiliki hari-hari di mana Anda merasa sedikit ditendang, tetapi selalu ingat bahwa kebahagiaan dan rasa terima kasih adalah pilihan.Ini semua tentang persepsi Anda tentang di mana Anda berada saat ini. Karena itu, jika Anda ingin merasa lebih baik, yang harus Anda lakukan adalah mengubah proses berpikir Anda dan segalanya akan membaik.

Meskipun mudah untuk menjalani kehidupan di mana Anda menghabiskan lebih banyak waktu melihat tragedi dan sakit hati di dunia ini, cara hidup seperti ini pasti akan merugikan Anda.

Lepaskan semua yang salah dengan hidup Anda dan lihat semua yang benar. Rasakan manfaat ini hari ini sehingga hari esok Anda lebih bahagia dan penuh sukacita.

Kamu Orang yang Kharismatik Tanpa Kamu Sadari (Juni 2021)


Tag: bagaimana meningkatkan hidup Anda bagaimana menjalani hidup bahagia tips helf diri

Artikel Terkait