Meskipun Anda memiliki perhatian pada hadiah berikutnya, apakah itu pekerjaan baru, minat cinta baru atau hanya sepasang sepatu baru, bersyukurlah untuk semua hal baik yang sudah Anda miliki dalam hidup. Jika Anda bisa melakukannya, Anda akan menambahkan kebahagiaan ke daftar "kaya" Anda secara instan!
Bisakah Anda ingat kapan terakhir kali Anda merasakan hidup Anda menyenangkan dan penuh gairah? Jika jawabannya tidak, dan Anda yakin hari-hari Anda tidak lebih dari rutinitas biasa, sudah waktunya untuk panggilan bangun. Sebagian besar dari kita sebenarnya dimanjakan dengan gaya hidup yang relatif nyaman, sementara sama sekali tidak menyadarinya.
Pikirkan kakek nenek Anda, dan kakek nenek mereka. Kemungkinannya mereka bekerja lebih keras daripada Anda, dengan sumber daya yang terbatas dan hampir tidak ada kemewahan sama sekali. Percaya atau tidak, kehidupan saat itu bukanlah penderitaan. Nenek moyang kita masih menemukan kegembiraan dan hasrat untuk hidup dalam hal yang paling penting - keluarga yang penuh kasih dan kemajuan keseluruhan bertahap untuk generasi yang akan datang, termasuk kita. Perasaan terima kasih yang rendah hati dipupuk dalam berbagai budaya dan sistem keagamaan di seluruh dunia.
Itulah yang kami butuhkan - perubahan perspektif yang menyadarkan! Begitu kita mengakui pentingnya semua hal yang kita anggap remeh, tingkat kebahagiaan kita akan melambung. Rahasia yang menunjukkan bagaimana berbahagia dengan apa yang Anda miliki adalah menilai hal-hal ini sebagai sumber daya berharga yang akan membantu Anda mencapai lebih banyak dan lebih makmur.
Rutinitas Syukur Harian
Kita juga perlu memahami itu merasa senang dengan apa yang Anda kembangkan dari bersyukur. Seperti semua perubahan besar, mengadopsi pola pikir syukur membutuhkan kerja dan praktik sehari-hari.
Mulai segera setelah Anda membuka mata di pagi hari. Jika itu membuatnya lebih mudah atau lebih akrab bagi Anda, bersyukurlah kepada Tuhan atas hidup, kesehatan, dan fakta bahwa Anda bangun dan dapatkan hari lain dalam hidup sebagai hadiah. Kalau tidak, terima kasih Alam atau Alam Semesta. Pastikan rasa terima kasih Anda benar-benar tulus.
Itu akan bekerja seperti sihir, karena terima kasih terasa enak, itu menghangatkan hati dan mengirimkan getaran baik ke lebih dari 90 persen pikiran Anda yang berada di bawah sadar. Sederhana saja: semakin Anda menghargai semua orang yang baik dan penuh kasih di sekitar Anda, semakin banyak kontak yang akan Anda buat di masa depan. Jika Anda bersyukur atas pekerjaan Anda, tidak peduli seberapa buruk bayarannya, Anda akan menarik tawaran pekerjaan yang lebih baik dan lebih baik selama bertahun-tahun yang akan datang. Praktik sederhana perasaan dan mengekspresikan rasa terima kasih mengungkapkan bagaimana menjadi bahagia dengan apa yang Anda miliki.
Jelas Bukan Klise
Oh ya, itu adalah hal-hal kecil yang membangun kebahagiaan: pelukan, senyuman, secangkir kopi, sinar matahari dan bahkan episode acara TV favorit Anda. Bagaimana rasanya tanpa permata kecil ini? Mereka menopang kita sampai sesuatu yang sangat besar terjadi, seperti mendapatkan promosi atau bertemu jodoh. Jadi jangan malas untuk berlatih mengucapkan terima kasih untuk setiap momen kebaikan.
Misalnya, saya menikmati jalan-jalan pagi untuk bekerja. Sesekali saya melihat fasad atau atap yang sebelumnya tidak saya perhatikan. Lalu secara spontan saya berpikir: “Wow, betapa kerennya tempat ini sebenarnya!”, Dan saya belajar menghargai keberadaan saya. Saya juga merasa bersyukur atas pasangan saya yang luar biasa, setiap hari, dan saya benar-benar tidak perlu pengingat untuk itu. Syukur datang secara alami ketika Anda memeliharanya. Seiring berjalannya waktu, hubungan saya semakin baik dan lebih baik, tanpa usaha.
Kebahagiaan untuk Generasi Anda
Setiap generasi memiliki pemacu kebahagiaan khusus, dan hal-hal kecil yang berbeda untuk dirayakan. Jika Anda seorang ibu yang tinggal di rumah, Anda dapat mengetahui cara membuat anak-anak Anda lebih bahagia sambil menikmati setiap menit berharga yang dihabiskan bersama mereka.
Pasti ada sesuatu yang akan membuat anak-anak kecil melompat-lompat dengan sukacita! Mungkin ada olahraga yang belum ditemukan atau hobi baru seperti memelihara hewan peliharaan, bergabung dengan kamp pramuka dan memainkan alat musik. Anda dapat mengubah seluruh dunia anak-anak menjadi lebih baik jika Anda membantu mereka bertemu hanya dengan satu teman yang ramah dari lingkungan tempat mereka bermain.
Wanita paruh baya memiliki dunia baru yang penuh peluang untuk eksplorasi dan pengembangan diri begitu anak-anak meninggalkan sarang keluarga. Jika Anda seorang, pertimbangkan untuk mendaftarkan kursus di bidang minat Anda yang tidak hanya akan mengembangkan keterampilan baru, tetapi membantu Anda bertemu teman-teman baru untuk membawa perspektif baru ke dalam hidup Anda. Misalnya, yoga atau pilates juga akan meningkatkan kesejahteraan Anda, sementara kursus dalam desain web dapat membawa peluang profesional baru.
Ini adalah periode kehidupan yang paling bermanfaat ketika Anda memiliki cukup kebijaksanaan dan pengalaman untuk akhirnya mulai memanen semua barang kehidupan. Dengan anak-anak Anda mandiri, tiba-tiba ada peningkatan anggaran, yang sempurna untuk bepergian! Anda akan merasa sangat segar ketika melihat semua tempat baru, budaya eksotis, dan bertemu orang baru yang menyenangkan.
Jika Anda akhirnya pensiun, dan tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan hari-hari yang panjang di masa depan, pikirkan saja semua buku bagus yang belum pernah Anda baca dan semua film epik yang menurut Anda akan ditonton suatu hari nanti. . Selain itu, hewan peliharaan akan membawa banyak kesenangan sementara seekor anjing akan membuat Anda pergi jalan-jalan sehat. Menjaga mobilitas dan fleksibilitas Anda adalah faktor kebahagiaan yang sangat besar sekarang.
Hadiahi diri Anda dengan kursus terapi qi gong dan bawa pasangan atau tetangga Anda untuk berbagi pengalaman baru. Sebagai suguhan istimewa, pesan perjalanan impian Anda dengan agen yang berspesialisasi dalam pariwisata senior. Dengan cara ini Anda akan bertemu teman baru dan menikmati dukungan medis sepanjang jalan jika diperlukan.
Pekerjaan Amal Membawa Sukacita!
Jika Anda masih bertanya-tanya bagaimana cara bahagia dengan apa yang Anda miliki, saya punya saran terakhir. Buka mata Anda dan raih tujuan baik yang membuat Anda tertarik. Gunakan apa yang sudah Anda miliki - sedikit waktu dan niat baik untuk menjadikan komunitas Anda tempat yang lebih baik dan membantu orang lain bahagia. Mengapa? Ini juga akan membuat Anda wanita yang bahagia.
Bertahun-tahun yang lalu, saya bergabung dengan sebuah LSM yang melindungi hewan-hewan kota yang tersesat, memberi mereka perawatan, makanan, tempat berlindung dan dalam banyak kasus, rumah-rumah baru yang penuh kasih. Itu membuat saya benar-benar bahagia melihat masing-masing kucing dan anjing diselamatkan. Perasaan kegembiraan yang intens ini memotivasi saya untuk menyelesaikan semua hal lain dalam hidup saya, sehingga saya dapat berinvestasi lebih banyak dalam hal ini.
Ini hanya sebuah contoh. Anda harus mengikuti bakat dan minat Anda sendiri. Mungkin Anda akan hebat dalam mengajar kelompok pengangguran lokal untuk mengembangkan keterampilan yang bisa mereka jalani, seperti kerajinan tangan atau memasak. Atau Anda dapat memulai kampanye dan mengatur tetangga Anda untuk melakukan brainstorming saran untuk meningkatkan wilayah Anda, dan kemudian meminta dana kepada otoritas setempat.
Menjadi sukarelawan secara inheren terasa baik, membawa makna dan kepuasan dalam hidup kita. Kebahagiaan adalah apa yang terjadi selanjutnya.
