Musim panas telah berakhir dan bulan September sudah dekat. Sudah waktunya untuk mempersiapkan jam belajar yang panjang dan melelahkan itu. Kami membantu Anda tetap termotivasi.
Saya tidak bisa memikirkan bulan lain yang lebih sulit diterima oleh semua orang daripada bulan September. Musim panas perlahan melenyap, daun menguning ... begitu menyedihkan, kan?
Dan ketika Anda hanya berpikir bahwa Anda memiliki tahun akademik lain di depan Anda, Anda akan kehilangan semua kekuatan apa pun.
Kita tahu segala sesuatunya menjadi sulit setiap musim gugur, tetapi begitulah adanya dan akan sampai Anda mendapatkan ijazah itu! Dan ketika itu terjadi, maka Anda bahkan tidak akan memiliki liburan musim panas selama 3 bulan.
Semua lelucon samping, tahun-tahun siswa adalah periode paling riang dalam kehidupan semua orang, jadi pastikan untuk menjalaninya secara maksimal!
Dan di sini adalah bagaimana Anda dapat mengatasi gempa susulan September.
Kiat # 1: Bergabunglah dengan gym
Saya tidak dapat menekankan betapa pentingnya aktivitas fisik dalam meningkatkan tingkat motivasi Anda! Serius, tidak ada yang bisa mempersiapkan Anda lebih baik untuk rutinitas tahun akademik yang akan datang daripada beberapa kelas latihan panas dan beruap.
Silakan pilih, pusat kebugaran saat ini menawarkan semua jenis kelas secara harfiah. Setiap orang dapat menemukan sesuatu yang mereka sukai, jadi tidak ada alasan!
Jika Anda adalah tipe bersemangat, Anda akan menikmati kelas kickboxing yang baik atau jenis latihan kardio lainnya. Untuk orang-orang yang menikmati tarian, hal yang paling populer di luar sana pasti Zumba - kelas dansa berbasis salsa.
Bagi mereka yang ingin berhubungan dengan tubuh mereka pada tingkat yang lebih spiritual, ada yoga tua yang baik.
Bagaimana ini membantu? Pertama-tama, itu membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri. Fakta bahwa Anda memilih untuk menghabiskan satu jam melakukan sesuatu yang baik untuk diri Anda sendiri daripada hanya berbaring saja sudah merupakan nilai tambah.
Selain itu, begitu Anda masuk ke dalamnya, Anda akan mulai benar-benar mendambakan perasaan itu setelah latihan yang baik. Tidak ada yang mengalahkan stres lebih baik daripada olahraga!
Dan apakah saya menyebutkan Anda akan terlihat panas? Tidak ada kerugian serius untuk ini, itu hanya dapat membantu Anda.
Namun, jika Anda bukan orang yang suka berolahraga, sebaiknya Anda pergi lari setiap pagi atau cukup berjalan kaki saja. Memastikan Anda mendapatkan olahraga teratur adalah kunci untuk tetap optimis sepanjang September.
Kiat # 2: Awasi diet Anda
sumberSerius, Anda perlu melakukan diet. Biasanya selama musim panas orang tidak terlalu memperhatikan diet mereka. Mereka tidak makan secara teratur, tidak makan makanan yang benar dan di atas itu - mereka minum. Banyak.
Jadi jika Anda salah satu dari orang-orang itu, saatnya untuk kembali ke jalurnya! Anda membutuhkan detoksifikasi tubuh lengkap. Karena, jika tubuh Anda terasa enak, Anda juga akan - luar dan dalam!
Langkah pertama untuk itu adalah minum air sebanyak mungkin. Ini akan membantu kulit Anda terlihat segar dan bercahaya, meningkatkan sistem pencernaan, metabolisme, dan kekebalan tubuh Anda! Apa yang kamu tunggu? Isi gelas itu!
Selanjutnya: sayuran segar! Wortel, tomat, paprika, selada, apa saja! Toko kelontong dipenuhi hari-hari ini dan Anda dapat menemukan hampir semua jenis sayuran yang mungkin Anda inginkan.
Cara terbaik untuk memakannya adalah segar, salad atau jus segar. Ini akan membantu melestarikan semua vitamin dan mineral di dalam sayuran, dan tidak mengubah struktur molekulnya.
Misalnya, wortel rebus mengandung lebih banyak gula daripada yang segar. Jadi berhati-hatilah saat memasak sayuran itu.
Ketika berbicara tentang buah, saya sarankan untuk bersikap moderat karena, seperti yang kita tahu, buah mengandung gula. Jadi mungkin itu tidak baik untuk Anda karena Anda mungkin berpikir.
Namun, apel mengalahkan bilah Snickers setiap hari, jadi pilihlah buah ketika Anda sedang terburu-buru gula.
Terakhir tetapi tidak kalah pentingnya: GUNAKAN LEMON. Lemon adalah salah satu penambah kekebalan yang paling kuat di luar sana! Saya serius, lemon adalah yang terbaik!
Masukkan ke dalam air, teh, peras salad alih-alih saus dan daging untuk rasa ekstra. Anda akan terkejut betapa kuatnya nutrisi ini. Ini juga membantu ketika menurunkan berat badan karena semua vitamin C yang dikandungnya.
Kiat # 3: Manjakan diri Anda!
Saya tidak mencoba menyarankan Anda harus memecahkan kartu kredit Anda, tetapi perjalanan belanja kecil mungil pasti akan meningkatkan mood Anda. Coba pikirkan pakaian apa yang mungkin Anda butuhkan untuk musim gugur (itu akan menjadi lebih dingin).
Jadi pergi melalui lemari Anda, lihat apa yang benar-benar Anda butuhkan dan pergi dari sana. Tidak masalah seberapa besar pembelian yang Anda lakukan. Ini bisa apa saja, dari kardigan sederhana hingga mantel musim dingin.
Bahkan syal berwarna cerah yang sederhana atau kalung tebal akan membuat Anda merasa semua baru dan segar!
Ini semua tentang hal baru pada saat ini tahun. Pakaian baru, sepatu baru, produk kosmetik baru, make-up baru. Telusuri tren terpanas musim gugur dan lihat apakah ada hal yang mungkin Anda sukai.
Anda dapat melakukannya secara daring atau membuka majalah favorit Anda. Buka pikiran Anda dan mulailah menjelajah! Anda akan terkejut dengan apa yang Anda temukan, dan mungkin menemukan diri Anda gaya baru yang dapat Anda ikuti.
Ini akan menciptakan efek memulai periode baru yang menarik dalam hidup Anda alih-alih membuat Anda merasa seperti mengenakan sepatu lama yang tidak nyaman yang sudah lama tidak Anda pakai.
Akhirnya, apa yang dapat membuat Anda merasa lebih baik setelah berbelanja adalah perawatan kosmetik rumahan yang merilekskan. Jalankan mandi yang bagus, nyalakan lilin beraroma.Setelah itu, lakukan kuku Anda, taruh masker di wajah Anda dan mentimun di mata Anda!
Dan untuk menyelesaikannya, undang beberapa teman baik untuk minum kopi atau teh, sehingga Anda dapat berbagi gosip musim panas yang menarik. Beri diri Anda hadiah, tidak ada waktu yang lebih baik dari sekarang!
Lihat, jatuh tidak harus seburuk itu, sekarang bukan? Mungkin agak sulit untuk mengembalikan diri Anda ke jalurnya, tetapi semuanya akan sia-sia ketika kelas bagus pertama datang dan ketika Anda mulai bertemu orang baru yang keren!
Lepaskan pikiran dan perasaan negatif dan rangkul awal bab baru dalam hidup Anda. Dan jangan lupa untuk bersenang-senang sambil melakukannya!
