Apakah Anda Orang yang Terlalu Emosional? Begini Cara Mengatasinya

Apakah Anda Orang yang Terlalu Emosional? Begini Cara Mengatasinya

Memiliki lebih banyak emosi daripada yang Anda tahu bagaimana menangani selalu sulit untuk dihadapi. Kami merasa sangat mendalam tentang segala hal sehingga sulit untuk memutuskan apa yang layak bagi emosi kami.

Saya benci istilah "terlalu emosional." Siapa yang bisa memutuskan seberapa besar perasaan seseorang terhadap sesuatu atau seberapa besar situasi mempengaruhi orang lain? Ya, harus ada titik di mana terlalu banyak terlalu banyak dan kita perlu tenang.

Saya tidak pernah meragukannya, tetapi itu harus menjadi sesuatu yang tidak dilihat sebagai penghalang seperti itu. Berikut adalah beberapa hal yang orang terlalu emosional dan mengapa kita merasakan begitu banyak hal tentang itu.

1. Kami ingin yang lebih baik untuk orang-orang

dua teman perempuan memeluk dan tersenyum


Kita dapat dengan mudah melihat ketika seseorang berada dalam situasi yang tidak pantas mereka alami. Ini benar-benar membunuh kita karena kita ingin mempercayai yang terbaik dalam diri orang. Kami tidak ingin berpikir bahwa hal-hal buruk dapat terjadi pada orang baik karena karma tidak seharusnya bekerja seperti itu.

Kami melihat bahwa orang tidak selalu mendapatkan apa yang pantas mereka dapatkan, dan kami berharap kami bisa memberi mereka yang lebih baik, meskipun kami tahu itu tidak selalu mungkin. Ketika kita melihat orang-orang melibatkan diri mereka dalam perilaku yang kita tahu tidak akan membantu, semua yang ingin kita lakukan adalah membawa mereka pergi dan meyakinkan mereka bahwa semuanya akan baik-baik saja dan bahwa mereka tidak perlu menjadi apa pun yang mereka lakukan hanya sehingga mereka bisa merasa lebih baik.

2. Kami tahu apa yang kami inginkan dan tidak ingin puas

Anda harus berharap bahwa kita telah memetakan semua yang kita inginkan terjadi dalam hidup kita. Kami memiliki kebiasaan buruk untuk marah ketika sesuatu tidak berjalan seperti yang kami harapkan atau inginkan.


Kami tahu apa yang pantas kami miliki dalam hidup, menjadi orang baik dan semuanya, jadi kami tidak menghargai menerima apa pun yang kami tahu pantas kami dapatkan. Seringkali apa yang kita lakukan, meskipun ingin lebih baik bagi orang lain daripada apa yang kita dapatkan sendiri.

Meskipun kami tahu apa yang kami inginkan, kami tidak selalu membuat orang memperlakukan kami seperti yang seharusnya. Kami sangat ingin percaya bahwa orang lebih baik daripada yang terlihat. Hal ini seringkali dapat menjadi buruk bagi kita dalam hal berkencan.

3. Kami menarik orang yang membutuhkan bantuan

Wanita Membantu Wanita Lain dalam Proyek


Kami tidak cenderung menarik orang yang percaya diri karena kami tahu kami tidak dapat membantu mereka melalui apa pun. Orang yang membutuhkan bantuan sangat baik bagi kita karena itu memberi kita kesempatan untuk menyalurkan emosi dan empati kita sehingga kita dapat benar-benar merasa seperti kita sedang membantu seseorang.

Sangat menyenangkan bagi kita untuk mengetahui bahwa kita adalah bagian dari alasan mengapa seseorang merasa lebih baik hari itu. Kami mengingatnya jika kami benar-benar tidak dapat membantu seseorang.

4. Kami membenci "permainan"

Tidak ada yang lebih buruk bagi kami selain bermain "permainan" dalam hal berkencan. Segala sesuatu yang dilakukan seseorang untuk mengganggu kita menyakiti kita lebih daripada yang dipikirkan orang. Mengabaikan adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk seseorang yang berurusan dengan banyak emosi.

Kita dapat memberi tahu detik segera ketika seseorang mulai memperlakukan kita secara berbeda. Bukan perasaan yang baik untuk mengetahui secara pasti kapan seseorang merasa berbeda terhadap kita daripada ketika mereka pernah melakukannya.

Kami lebih suka seseorang lebih dulu daripada kami bermain game dan membuat kami merasa kami tidak layak diperlakukan dengan benar. Kami memahami bahwa orang mungkin takut untuk memberi tahu kami apa yang mereka rasakan karena mereka tidak ingin kami terlalu marah, tetapi apa yang tampaknya tidak mereka sadari adalah bahwa kami akan mengatasinya. Kami tidak akan merasakan hal itu selamanya.

Satu-satunya hal yang akan memperpanjang perasaan negatif kita adalah jika kita dimainkan untuk jangka waktu yang lama, yang akhirnya terjadi. Itu kontraproduktif. Terus terang saja dengan kami, ini akan membantu kami berdua dalam jangka panjang.

5. Kami memiliki bagasi

Potret emosional seorang gadis yang sedih dengan kedalaman bidang yang dangkal

Ada alasan mengapa kita menjadi seperti sekarang ini. Ya, kami selalu emosional sampai titik tertentu. Tetapi ada sesuatu yang terjadi pada kami yang membuat kami merasa tidak bisa mengendalikan emosi kami.

Apakah kita perlu terapi? Ya, mungkin. Tetapi kami menangani emosi kami sebaik mungkin. Kami telah dipersiapkan untuk percaya bahwa cara kami bereaksi terhadap berbagai hal adalah tidak benar, jadi kami akhirnya melakukan apa pun yang kami bisa untuk menekan emosi kami.

Kami tidak ingin orang-orang harus "berurusan" dengan kami. Kami ingin orang ingin berada di sekitar kami. Jadi jika itu berarti kita menyembunyikan perasaan kita yang sebenarnya, maka jadilah itu.

Ya, setiap orang memiliki bagasi dan setiap orang berurusan dengan setan mereka sendiri. Itu adalah sesuatu yang sangat kita sadari dan kita kesal. Kami tidak ingin siapa pun melewati hal-hal yang telah kami lalui, tetapi kami tahu bahwa banyak orang yang mengalami hal yang lebih buruk daripada kami. Itu adalah sesuatu yang kami perjuangkan untuk terima karena kami tahu betapa buruk rasanya dalam situasi itu.

6. Kami membutuhkan waktu lebih lama untuk mengambil keputusan

Kami sangat takut membuat keputusan karena kami tidak ingin membuat keputusan yang salah. Kami menghabiskan begitu banyak waktu menimbang pilihan untuk memastikan tidak ada hal buruk yang terjadi.

Kami menyadari bahwa banyak hal dapat terjadi sebagai akibat dari keputusan kami, meskipun kami sadar bahwa tidak setiap keputusan yang kami buat adalah hidup atau mati.
Ketika kita membuat keputusan, kita selalu bertanya-tanya apakah kita membuat pilihan yang tepat.

7. Kami kebanyakan introvert

wanita sedih melihat melalui jendela

Sangat tidak mungkin Anda menemukan seseorang yang terlalu emosional dan ekstrovert.Biasanya, orang yang ekstrovert sangat terbuka tentang apa yang mereka rasakan, sehingga mereka tidak menginternalisasi hal-hal sebanyak yang dilakukan oleh orang introvert.

Ada aspek negatif untuk menjadi terlalu emosional, tetapi orang yang terlalu emosional adalah cara mereka karena mereka sangat peduli terhadap orang lain. Kami tidak ingin melihat orang gagal atau melihat orang marah.

Pada catatan yang sama, kita lebih memfokuskan diri kita pada membantu orang lain daripada membantu diri kita sendiri, yang dapat menghancurkan bagi diri kita sendiri.

Jika Anda menyukai artikel ini, silakan dan bagikan. Jika Anda memiliki sesuatu yang ingin Anda tambahkan, maka orang-orang meninggalkannya di bagian komentar di bawah ini.

Sering Marah-marah ? Beginilah Cara Mengendalikan Emosi (Maret 2024)


Tag: emosi

Artikel Terkait