Jika Anda tidak senang tetapi tidak dapat menemukan alasannya, itu mungkin karena salah satu dari alasan ini. Jangan khawatir - kami akan menunjukkan cara untuk melampaui mereka dan menuju kebahagiaan.
Jika Anda bertanya kepada kebanyakan orang apa yang mereka inginkan dalam hidup, kebahagiaan biasanya merupakan salah satu jawaban teratas. Lagi pula, jika Anda bisa berjalan sepanjang hari dengan senyum di wajah Anda dan lagu di hati Anda, Anda bisa berurusan dengan yang lainnya, bukan? Jadi, apa yang mengganggu sebagian besar dari kita wanita sampai pada titik di mana kita terus-menerus bertanya pada diri sendiri, "Mengapa aku begitu tidak bahagia?"
Nah, berikut adalah tujuh alasan umum untuk ketidakpuasan kami - dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya:
# 1 Kamu Mengira Kamu Superwoman Hanya untuk Selalu Diingatkan bahwa Kamu Tidak
Ketika Anda dibesarkan dengan pemikiran bahwa Anda bertanggung jawab penuh untuk memastikan bahwa seluruh dunia bahagia, Anda tidak punya waktu untuk memastikan bahwa Anda juga bahagia. Secara realistis, bahkan jika Anda melakukannya, Anda tidak akan memiliki energi. Anda begitu sibuk mengurus kebutuhan orang lain sehingga kebutuhan Anda selalu menjadi yang terakhir dalam daftar hal yang harus dilakukan, artinya Anda tidak pernah mencapainya.
Salah satu cara untuk bergerak melampaui penyebab ketidakbahagiaan ini adalah membiarkan orang lain bertanggung jawab atas kebahagiaan mereka sendiri, yang merupakan cara mereka. Anda tidak melakukan kebaikan apa pun dengan membuat hidup mereka lebih mudah sepanjang waktu. Mereka harus mempelajari pelajaran mereka sendiri - sama seperti Anda harus melakukannya.
# 2 Anda Mengitari Diri Anda dengan Tipe Orang yang Salah
Nongkrong dengan ‘parasit kehidupan’ dan Anda akan memiliki kebahagiaan tersedot keluar dari tubuh Anda seperti vampir mengambil darah dari korban berikutnya. Anda tahu tipe orang. Mereka menghabiskan sebagian besar waktu mereka berbicara tentang betapa mengerikannya hidup mereka dan menyalahkan orang lain atas masalah mereka.
Jika ini menggambarkan banyak teman Anda, maka sudah saatnya mempertimbangkan untuk mendapatkan yang baru. Sikap orang-orang menular ke Anda, jadi temukan orang-orang yang bahagia dan puas dengan hidup untuk menghabiskan waktu bersama dan Anda mungkin akan "menangkap" kebahagiaan mereka.
# 3 Kamu Terlalu Keras untuk Diri Sendiri
Apakah Anda terus menerus meremehkan diri sendiri dan menyebut diri Anda nama-nama jahat? Jika demikian, bersikap keras pada diri sendiri tidak akan membantu Anda dalam hal kebahagiaan. Bahkan, jika Anda jujur pada diri sendiri, maka Anda juga harus mengakui bahwa itu juga tidak efektif untuk membantu Anda berubah.
Menjadi jahat pada diri sendiri sama sekali tidak memiliki tujuan yang bermanfaat dan akan mencuri kebahagiaan Anda lebih cepat daripada pencuri dengan kunci rumah Anda. Sebaliknya, beri diri Anda sedikit kelonggaran untuk mengacau sesekali. Perlakukan diri Anda dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan orang lain - dengan kebaikan dan pengertian. Anda akan melihat perasaan yang lebih ringan dan lebih bahagia ketika Anda melakukannya.
# 4 Anda Tidak Melakukan Apa yang Anda Cintai
Anda tidak dapat menghabiskan sepanjang hari pada pekerjaan yang Anda benci dan bahagia pada saat yang sama. Atau, jika Anda memiliki hasrat yang belum dimanfaatkan sehingga Anda menyisihkan waktu sampai Anda punya waktu atau uang untuk melakukannya, tentu saja Anda akan merasa sedikit frustrasi dan benci ketika saat-saat itu tidak pernah terjadi.
Anda mungkin tidak dapat berhenti dari pekerjaan Anda saat ini dan pindah ke pekerjaan baru, tetapi Anda dapat mulai melihat opsi Anda dan membuat rencana untuk membuatnya bekerja. Jika hobi yang membuat Anda bersemangat tentang apa yang saat ini tidak Anda lakukan, inilah saatnya untuk menjadikannya prioritas. Lakukan apa yang Anda sukai dan kebahagiaan akan secara otomatis mengikuti Anda.
# 5 Anda Tidak Fokus pada Hal yang Benar
Luangkan lebih banyak waktu untuk melihat di mana hidup Anda kurang dibandingkan di mana Anda diberkati dan kebahagiaan akan melayang jauh dari Anda seperti bulu di angin. Anda akan begitu fokus menemukan segala sesuatu dalam hidup Anda yang salah, Anda tidak punya waktu untuk mencari segala sesuatu yang benar.
Mulailah setiap hari memikirkan semua berkat dalam hidup Anda. Jika Anda sehat, bersyukurlah. Jika Anda memiliki cukup uang untuk memenuhi kebutuhan keluarga Anda, bersyukurlah. Berkonsentrasilah pada hal-hal semacam ini dan Anda tidak dapat membantu tetapi bahagia karena Anda menyadari bahwa Anda memiliki begitu banyak hal untuk bahagia.
# 6 Anda Tidak Merawat Diri Anda Secara Fisik
Makanlah makanan yang sarat dengan makanan yang tidak baik untuk Anda dan habiskan seluruh waktu luang Anda di sofa dan kebahagiaan Anda akan digantikan dengan jeans ketat dan kesehatan yang buruk. Bagian dari memiliki sikap positif adalah menjaga diri Anda secara fisik juga.
Ini tidak berarti bahwa Anda tidak pernah bisa bersenang-senang dan menikmati minuman atau sepotong kue, tetapi jika Anda menghabiskan 80% dari waktu Anda makan makanan sehat dan melakukan beberapa aktivitas fisik, Anda akan memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengubah mengerutkan kening untuk tersenyum.
# 7 Kamu Tidak Merasa Seperti Layak Bahagia
Yang ini sulit karena sesuatu terjadi dalam hidup Anda yang membuat Anda percaya Anda tidak berhak untuk bahagia, atau seseorang meyakinkan Anda bahwa inilah masalahnya. Bagaimanapun, itu salah. Anda memiliki hak untuk bahagia sama seperti orang lain, terlepas dari apa yang terjadi atau tidak terjadi di masa lalu.
Pikirkan seperti ini, jika Anda berbicara dengan seorang teman dan mereka mengatakan kepada Anda bahwa mereka merasa mereka tidak pantas bahagia, apa yang akan Anda katakan kepada mereka? Anda akan memberi tahu mereka bahwa mereka memang pantas bahagia, bukan? Nah, sekarang saatnya mengatakannya pada diri sendiri. Jadilah teman Anda sendiri untuk suatu perubahan.
Lakukan tujuh hal ini dan Anda akan mengubah pertanyaan Anda dari "Mengapa saya sangat tidak bahagia?" Menjadi "Mengapa saya sangat senang?" Itu pertanyaan yang jauh lebih baik, bukankah begitu?
