7 Afirmasi Esensial untuk Pemberdayaan Diri

7 Afirmasi Esensial untuk Pemberdayaan Diri
Jika Anda ingin menjadi wanita yang kuat dan mandiri, itu dimulai dengan perasaan Anda di dalam. Berikut adalah 7 penegasan penting untuk pemberdayaan diri.

Cara termudah untuk melakukan ini adalah dengan mempraktikkan afirmasi harian. Anda akan mengajarkan pikiran Anda untuk memberdayakan tubuh dan jiwa Anda. Anda akan mencapai tingkat kesuksesan yang tinggi dan menciptakan kehidupan yang oleh sebagian besar orang lain dianggap mustahil.

Jadi, jika Anda siap menjadi tipe wanita yang membuat iri orang lain, ucapkan ketujuh afirmasi ini kepada diri sendiri setiap pagi dan Anda akan melambung lebih tinggi dari elang:

# 1: "Saya kuat"

SumberSumber

Anda mungkin tidak selalu merasa kuat, tetapi kemungkinan bagus bahwa jika Anda melihat kembali kehidupan Anda, Anda akan dapat memilih kerangka waktu ketika Anda telah menggunakan kekuatan yang bahkan tidak Anda sadari. Mungkin Anda selamat dari perceraian yang pahit atau mungkin Anda menarik diri dari kondisi medis yang melemahkan dan menjadikan diri Anda lebih baik.


Gunakan ingatan-ingatan semacam itu untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda memiliki kekuatan yang jauh lebih besar daripada yang Anda hargai. Anda mungkin memiliki gunung di jalur Anda, tetapi Anda telah meningkatkannya sebelumnya ... dan Anda akan mengukurnya lagi.

# 2: "Saya sehat"

Ketika Anda tidak merawat tubuh Anda, sulit untuk melihat ke cermin dan senang dengan gambar yang balas menatap Anda.

Anda dengan cepat menunjukkan semua area yang ingin Anda perkecil, maksimalkan, atau lenyapkan sepenuhnya. Dan, jika Anda seperti kebanyakan wanita, mata Anda langsung menuju ke pound ekstra yang Anda bawa dan Anda menghukum diri sendiri karena tidak menyingkirkan mereka.


Namun, ketika Anda memulai hari dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda sehat, hal yang luar biasa terjadi. Anda mulai membuat pilihan positif dan sehat sepanjang hari. Mengapa? Karena pikiran Anda suka tetap konsisten dengan pemikiran yang telah Anda masukkan ke dalamnya. Katakan bahwa Anda sehat, dan itu akan berperilaku sesuai.

Anda akan melihat bahwa perubahan kecil ini akan menghasilkan keputusan makan dan berolahraga yang baik. Anda secara alami akan mulai berevolusi menuju perilaku yang membuat Anda lebih dekat dengan tujuan kesehatan Anda alih-alih lebih jauh darinya.

# 3: "Saya stabil secara finansial"

Sebelum Anda mencibir pernyataan ini karena Anda memiliki hutang kartu kredit atau kesengsaraan keuangan lainnya, berikan kesempatan untuk tenggelam. Mungkin Anda tidak persis berada di tempat yang Anda inginkan secara finansial, tetapi itu bisa selalu lebih buruk. Berkendaralah melewati beberapa jalan kota yang lebih besar dan lihat tunawisma; ini akan mengingatkan Anda bahwa Anda tidak memilikinya sangat buruk.


Dan, sama seperti memberi tahu Anda bahwa Anda sehat mendorong Anda untuk makan lebih baik dan meningkatkan aktivitas fisik Anda, mengatakan bahwa Anda secara finansial stabil akan menghasilkan pilihan yang lebih baik di area ini juga. Anda secara tidak sadar memberi tahu pikiran Anda untuk menghabiskan lebih sedikit dan menabung lebih banyak.

# 4: "Saya mampu"

Ada saat-saat ketika kita semua merasa seperti berada di atas kepala kita. Kami tidak merasa berkualifikasi atau terlatih atau cukup berpengalaman untuk melakukan sesuatu. Kami meyakinkan diri sendiri bahwa kami akan gagal bahkan sebelum kami mencoba.

Membatasi pengalaman Anda karena Anda takut tidak akan berhasil hanya akan melakukan satu hal - menjamin bahwa kesuksesan bukanlah suatu pilihan. Anda tidak dapat berkembang dan berkembang menjadi wanita cantik yang Anda mampu jika Anda tidak pernah membiarkan diri Anda terlibat dalam kehidupan.

Jadi bagaimana jika Anda bukan ahli dalam sesuatu? Yang penting adalah Anda mencoba. Jika Anda tidak menyukainya dan tidak ingin melanjutkan, maka baiklah. Tetapi, jika Anda mencoba sesuatu tanpa takut apakah Anda mampu atau tidak, Anda mungkin hanya menemukan aktivitas baru yang membuat hati Anda bernyanyi dan menciptakan hari-hari yang bernilai emas.

# 5: "Saya cerdas"

SumberSumber

Kita sering lupa bahwa kita memiliki banyak informasi dalam otak kita; informasi berguna. Mungkin Anda tidak mengerti fisika kuantum atau psikologi atau fisiologi, tetapi Anda masih memiliki banyak kecerdasan.

Pikirkan tentang topik yang Anda melakukan tahu banyak tentang. Sebagai contoh, saya memiliki basis pengetahuan yang lebih besar dari rata-rata tentang kesehatan, kebugaran, pertahanan diri, anggaran, keuangan pribadi, dan banyak lagi.

Jadi, sementara saya tidak tahu banyak tentang astronomi, musik, politik atau hortikultura, itu tidak berarti bahwa saya tidak berguna. Itu hanya berarti bahwa itu bukan bidang keahlian saya.

Tentu saja, jika Anda ingin belajar lebih banyak tentang sesuatu, Anda tentu bisa. Kami hidup di era informasi dan Anda memiliki akses ke hampir semua yang ingin Anda ketahui dengan mengklik mouse Anda.

# 6: "Saya layak"

Anda mungkin tergoda untuk melewati bagian ini karena Anda tidak merasa ini masalah bagi Anda, tetapi pastikan Anda jujur ​​pada diri sendiri. Apakah ada sebagian kecil dari Anda yang percaya bahwa Anda tidak pantas bahagia, kaya, kurus, atau apa pun?

Jika demikian, penegasan ini adalah sangat penting. Lagipula, Anda tidak akan pernah membiarkan diri Anda benar-benar mengejar apa yang Anda inginkan jika Anda tidak percaya bahwa Anda pantas mendapatkannya. Anda akan membatasi diri tanpa menyadari apa yang sedang Anda lakukan.

Kamu adalah layak untuk hal-hal baik.Terlepas dari keputusan apa pun di masa lalu yang mungkin bukan yang terbaik, Anda berusaha untuk menjadi lebih baik sekarang dan itulah yang penting. Kita semua mengacau dari waktu ke waktu dan Anda harus mau membiarkan saat-saat itu menjadi pengalaman belajar yang membantu Anda tumbuh, bukan kuku yang membuat Anda terjebak di tempat.

# 7: "Saya seorang yang selamat"

Apa pun yang Anda hadapi, putuskan di muka bahwa Anda tidak akan membiarkannya mengalahkan Anda. Pilih untuk menjadi pemenang, bukan korban. Miliki pola pikir bahwa Anda akan menang terlepas dari rintangan yang ditempatkan di jalan Anda.

Ini mungkin satu-satunya faktor penentu keberhasilan ketika harus menjadi dan tetap kuat. Ini membantu Anda bertahan ketika keadaan menjadi sulit dan mengingatkan Anda bahwa Anda tidak akan berbaring dan membiarkan hidup menendang Anda; kamu akan berjuang sampai akhir.

Mengatakan ketujuh afirmasi ini kepada diri sendiri setiap pagi (dan setiap malam jika Anda ingin menggandakan efeknya) akan membawa Anda ke tempat-tempat yang tidak pernah Anda impikan. Sampai sekarang.

Foto sampul: pinterest.com

Tips sehat kali ini Memaafkan & Berdamai dengan diri (Juni 2021)


Tag: tips kehidupan praktis tips pemberdayaan diri mandiri

Artikel Terkait