Sering dikatakan bahwa 'Tertawa adalah obat terbaik'; nampaknya ungkapan ini cukup benar. Itu tidak hanya baik untuk suasana hati Anda juga; itu bisa membuat Anda lebih sehat dan bahkan lebih seksi!
Kita semua tahu betapa hebatnya perasaan kita setelah menonton komedi histeris, melihat sesuatu yang benar-benar lucu, atau hanya tertawa terkikik tentang apa pun. Tapi tahukah Anda bahwa ada banyak manfaat nyata dan nyata lainnya yang terkait dengan 'tawa'?
Berikut adalah enam alasan mengapa setiap orang harus melepaskan diri dan tertawa benar-benar setiap hari.
# 1 Laughter Is A Great Mood Enhancer
Tertawa adalah liburan instan - Milton Berle
Tidak terlalu mengejutkan tawa yang baik meningkatkan suasana hati Anda secara keseluruhan, tetapi apakah Anda tahu itu juga membuat Anda rileks secara fisik?
Bagaimana? Yah, itu melepaskan semua stres jahat yang kita menumpuk di otot, tendon, dan sendi kita. Ini juga mengurangi tekanan darah kita, meningkatkan aliran kardiovaskular, dan membantu membuat hati kita lebih sehat sehingga kita hidup lebih lama!
Di atas semua itu, ini membantu kita mengisi ulang baterai kita sehingga setelah itu kita benar-benar menjadi lebih produktif dan fokus.
Mungkin itu sebabnya setiap kantor memiliki joker?
# 2 Tertawa Menenangkan Saraf Kita
Tertawa adalah obat penenang tanpa efek samping - Arnold H Glasow
Luar biasanya, penelitian menunjukkan bahwa tertawa sebenarnya membantu menyeimbangkan sistem saraf kita dengan mengurangi hormon stres (seperti adrenalin, kortisol, dan epinefrin) yang dilepaskan ke dalam tubuh.
Itu semua adalah bagian dari program 'pertarungan atau penerbangan' leluhur kita yang hidup dengan kehidupan modern bermain dengan malapetaka, terlepas dari kita yang masih berburu harimau gigi saber untuk mencari nafkah!
Sebagai bonus tambahan, itu juga meningkatkan memori kita, membuat kita lebih kreatif, membangunkan kita dan bahkan memiliki kekuatan untuk mengurangi rasa sakit melalui peningkatan rasa sakit melepaskan endorfin.
Hal pintar tentang hal ‘tawa 'ini bukan?
Tawa # 3 Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Kita
Tidak ada yang meninggal karena tertawa - Max Beerbohm
Itu terus menjadi lebih baik dan lebih baik.
Tertawa meningkatkan produksi anti-tubuh dan sel-sel kekebalan tubuh, yang memungkinkan tubuh kita melawan penyakit dan infeksi.
Jadi, lain kali Anda merasa seperti terserang flu, raih komedi favorit Anda untuk mengobati sendiri.
# 4 Tertawa Membantu Kita Berikat Dengan Orang
Tertawa adalah jarak terdekat antara dua orang - Victor Borge
Ini satu lagi yang jelas, tetapi masih layak disebut.
Kita semua tahu dari pengalaman bahwa menguap itu menular, tetapi sebenarnya tertawa adalah tindakan yang jauh lebih menular. Faktanya, ini tentang hal yang paling menarik.
Siapa yang tidak berada dalam situasi yang canggung atau memalukan di mana seseorang mulai tertawa dan itu 'memecah kebekuan' dan semua orang mulai berbicara dan menjadi lebih baik?
Maksud saya, mengapa menurut Anda kita memiliki ‘Pemecah Es 'di awal sebagian besar kursus kerja atau akademik?
Ini juga bisa menjadi cara yang bagus untuk meredam konflik dan menghindari argumen.
# 5 Tertawa Membuat Kita Lebih Menarik
Gadis-gadis yang bahagia adalah yang tercantik - Audrey Hepburn
Tolong jangan tertawa!
Sebenarnya - dan sering. Saya tidak menyarankan bahwa melakukan cekikikan pada saat yang tidak tepat akan mengubah Anda menjadi kucing seks internasional. Ini bukan. Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa orang tertarik pada orang yang tertawa. Secara umum, ini menunjukkan Anda memiliki selera humor, bergaul dengan orang-orang, dan positif.
Ditambah lagi, tertawa adalah bentuk latihan seluruh tubuh (terutama daerah perut), jadi ketika dilakukan secara teratur - yaitu setiap hari - itu akan membantu Anda tetap bugar, tetap bugar, dan bahkan membuat Anda terlihat lebih muda.
Itu semua dijamin membuat Anda terlihat lebih seksi dan merasa lebih bahagia!
# 6 Tertawa Membantu Kita Memiliki Nafsu Makan yang Sehat
Tertawa adalah yang paling cerdas di tempat makanan - Pepatah Irlandia
Anda mungkin berpikir ini adalah hal yang sulit untuk ditelan, tetapi jika Anda adalah seseorang yang menderita masalah pencernaan teratur, maka saya akan sangat menyarankan Anda meningkatkan kuota tawa Anda, karena kelihatannya luar biasa, itu sebenarnya akan membantu sistem pencernaan Anda.
Mengapa? Karena menghasilkan enzim pencernaan, bertindak sebagai pijat perut, dan merangsang gelombang kontraksi dan relaksasi di sepanjang saluran pencernaan (jika Anda suka kata-kata mewah itu disebut 'peristaltik').
Ini meningkatkan produksi empedu dan bahkan membantu meringankan sembelit!
Ada banyak alasan untuk tertawa dan ada banyak peluang bagus untuk bersenang-senang dan menikmati tawa. Dari bermain dengan hewan peliharaan (favorit saya), dan menjadi konyol dengan anak-anak, bermain olahraga yang menyenangkan dan ramah seperti bowling sepuluh pin atau bahkan pergi ke malam karaoke.
Jadi, lanjutkan - tunggu apa lagi?
Sekarang Anda tahu semua manfaat yang Anda akan gila untuk tidak tertawa setiap hari. Dan ingatlah:
Tujuh hari tanpa tertawa membuat orang lemah - Mort Walker
