Kita semua ingin merasa baik tentang diri kita sendiri dan kita semua terkadang kurang percaya diri. Namun harga diri kita penting dan kurangnya itu tidak hanya bisa membuat kita tidak bahagia tetapi juga bisa melemahkan. Baca yang berikut untuk mempelajari apa yang tidak boleh dilakukan untuk meningkatkan harga diri Anda.
Harga diri adalah tentang harga diri dan bagaimana kita memandang dan merasakan tentang diri kita sendiri dan nilai yang kita tempatkan pada diri kita sebagai pribadi. Jika kita terus-menerus merasa buruk tentang siapa kita, pandangan yang merusak diri sendiri ini dapat meresap ke dalam semua area kehidupan kita dan memiliki dampak negatif pada semua yang kita lakukan.
1. Katakan pada diri Anda bahwa Anda tidak layak
Jika Anda mencari mantra yang kuat untuk memulai hari Anda, 'Saya tidak layak' adalah yang baik untuk melanjutkan. Anda dapat menambahkan apa pun ke dalamnya atau membiarkannya apa adanya dan berfungsi dengan baik. Jika Anda pernah mendapatkan sedikit perasaan harapan atau kebahagiaan, ulangi mantra ini. Ini benar-benar efektif jika Anda bisa mengulanginya dengan suara keras sambil berdiri berdiri telanjang di depan cermin memakan donat.
2. Tidur sekitar
Semakin banyak Anda tidur, semakin baik perasaan Anda tentang diri sendiri. Setelah semua orang tidak akan tidur dengan Anda kecuali mereka pikir Anda menarik, dan tampak berarti semuanya benar? Jadi, jika Anda merasa agak sedih, hal terbaik yang harus dilakukan adalah membuat diri Anda tersedia secara seksual. Orang-orang akan benar-benar menghormati Anda untuk itu dan itu akan melakukan keajaiban untuk harga diri Anda, serta kesejahteraan emosional dan mental Anda.
3. Jalani hidup Anda melalui orang lain
Tidak ada gunanya menjalani hidup Anda sendiri, karena menjadi orang dengan harga diri yang begitu kecil Anda tidak punya apa-apa untuk ditawarkan. Jadi, pilihlah untuk menjalani hidup Anda melalui orang lain; Anda dapat memilih siapa saja, itu bisa menjadi teman dekat atau bahkan selebriti yang tidak Anda kenal secara pribadi. Anda dapat hidup melalui pasang surut, prestasi dan kesuksesan mereka. Ini sangat efektif jika Anda menjalani hidup Anda melalui anak-anak Anda dan menjadikan mereka semua yang Anda inginkan tetapi tidak mendapatkan kesempatan. Kasihan kamu.
4. Terima kritik konstruktif dengan buruk
Oke, jadi Anda telah meminta pendapat seseorang, dan dari banyak pujian yang mereka berikan, Anda perhatikan ada satu saran kecil yang mungkin ingin Anda pikirkan untuk melakukan sesuatu yang berbeda. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tidak pernah melupakan kritik ini dan membawanya ke mana pun Anda pergi. Gunakan seperti rantai di leher Anda dan biarkan menenggelamkan mimpi yang pernah Anda miliki.
5. Biarkan orang lain mengendalikan suasana hati, perasaan, dan emosi Anda
Anda tidak memiliki kendali atas perasaan Anda; itu semua tergantung pada bagaimana orang lain memperlakukan Anda atau bagaimana perasaan mereka. Yang terbaik adalah tidak memiliki kendali atas hal-hal ini dan meninggalkannya di tangan orang lain yang aman. Dengan cara ini, Anda tidak hanya akan bisa berempati dengan orang lain (karena Anda akan mengalami penderitaan mereka), Anda juga akan terbuka untuk dimanipulasi oleh orang-orang yang bermaksud baik.
6. Beri batasan pada semua yang Anda lakukan
Tetap berada dalam zona nyaman Anda dan jangan mengacau dan apa pun yang Anda lakukan, jaga diri Anda dari pengalaman baru. Memberi batasan pada semua yang Anda lakukan membuat Anda tetap aman dan menghindari kritik seperti pada poin 4 di atas. Jika Anda tidak melakukan apa pun dalam hidup Anda, Anda mungkin tidak akan mendapat pujian dari siapa pun tetapi Anda juga tidak akan mendapat kritik. Ini adalah situasi yang saling menguntungkan.
7. Andalkan pendapat orang lain tentang siapa Anda
Faktanya adalah bahwa pendapat orang lain benar-benar diperhitungkan dan bertindak sebagai cermin dari siapa kita. Jadi, jika seseorang memiliki masalah dengan keyakinan atau tindakan Anda, maka ubahlah sesuai dengan kepercayaan mereka, bahkan jika ini sangat melukai Anda dan tidak beresonansi. Selalu mengandalkan apa yang orang lain pikirkan tentang kita, karena pada akhirnya, itulah kita sebenarnya.
8. Terlibat dalam perilaku merusak diri sendiri
Salah satu cara untuk benar-benar menguasai harga diri Anda adalah dengan minum berlebihan atau menjadi kecanduan obat-obatan atau mengambil bagian dalam aktivitas apa pun yang dapat Anda nikmati sendiri yang juga mengubah cara Anda merasa dan mencegah Anda melihat seluruh gambar. . Jika dilakukan dengan baik, Anda dapat membenci diri sendiri dalam kenyamanan rumah Anda sendiri dan juga membenci orang-orang di sekitar Anda tanpa meninggalkan pintu depan Anda.
9. Tahu Anda tidak akan pernah berarti banyak
Terlepas dari apa yang orang lain mungkin katakan kepada Anda, faktanya adalah bahwa Anda tidak begitu istimewa dan ada banyak orang di luar sana yang secara alami lebih berbakat / cantik / terampil dan lebih baik daripada Anda. Jadi ingatlah ini 'pengetahuan diri' dalam pikiran setiap saat. Adapun memiliki ambisi; lupakan.
10. Fokus pada poin buruk Anda (terutama ketika Anda melihat di cermin)
Pastikan Anda menimbang diri sendiri setiap hari secara religius dan ketika Anda melihat ke cermin, pastikan Anda fokus pada semua poin negatif Anda dan jangan kehilangan fokus itu. Berlatihlah dengan donat pada poin 1 untuk memperkuat citra tubuh negatif ini. Setiap orang memiliki poin buruk; hanya saja Anda memiliki lebih dari sebagian besar, jadi cobalah untuk fokus pada ini sepanjang hari.
11. Jangan bangga dengan prestasi Anda
Anda hanya sebagus kesuksesan terakhir Anda dan Anda tidak bisa makan itu selamanya, jadi berhentilah mengomel tentang prestasi Anda, bahkan lebih baik jika Anda tidak menyebutkannya sama sekali dan lupa Anda pernah mencapai apa pun. Tidak ada yang mendengarkan dan tidak ada yang tertarik.Ingatlah bahwa Anda tidak layak melihat poin 1 di atas.
12. Ketahuilah bahwa Anda adalah ketidakcocokan (dan tidak ada yang mencintaimu)
Mari jujur di sini. Anda tidak benar-benar cocok dan Anda benar-benar berbeda dengan orang lain. Tidak ada orang sepertimu di planet ini, kamu unik. Dan itulah yang membuat Anda aneh. Jadi cukup puas dengan apa yang Anda dan bersyukur atas apa yang Anda dapatkan. Cinta tidak dimaksudkan untuk semua orang.
13. Mengandalkan media sosial untuk meningkatkan harga diri Anda
Jika Anda tidak mendapatkan suka di Facebook atau teman mendapat lebih banyak suka daripada Anda, maka Anda jelas melakukan sesuatu yang salah; ini adalah hal penting yang kita hadapi di sini jadi perhatikan. Interaksi media sosial jauh lebih penting daripada kehidupan nyata dan jumlah pengikut Twitter Anda menentukan seberapa penting Anda sebenarnya. Orang-orang selalu jujur di media sosial juga, jadi pastikan kehidupan yang Anda gambarkan berbeda dari yang Anda jalani sebenarnya. Kerjakan bayi foto profil itu.
14. Bandingkan diri Anda dengan orang lain
Selalu membandingkan diri Anda dengan orang lain dan Anda akan segera menemukan ada banyak orang di sekitar yang jauh lebih baik daripada Anda dalam segala hal dan memiliki begitu banyak. Berusaha keras untuk menjadi seperti mereka, itu tidak akan pernah terjadi, tetapi akan memberi Anda tujuan untuk dibidik. Jika Anda mencapai puncak memabukkan dari meniru kehidupan orang lain, maka lanjutkan dan targetkan orang lain.
15. Jangan pernah memberi diri sendiri atau membantu orang lain
Mari kita hadapi itu; Anda sudah cukup makan di piring Anda sendiri tanpa harus memikirkan orang lain. Mengapa Anda harus memberi diri sendiri atau membantu orang lain ketika hidup Anda begitu menyedihkan. Bagaimana membantu orang lain membantu Anda? Doh
16. Memiliki terlalu banyak harga diri
Memiliki terlalu banyak harga diri dan menjadi sombong dan sombong dapat membuat Anda semenarik tidak memiliki harga diri dan itu datang dengan banyak rasa tidak aman dan keraguan diri yang sama. Hal yang hebat tentang terlalu banyak harga diri adalah bahwa Anda benar-benar dapat melibas jalan hidup Anda dan meninggalkan banyak kehancuran di belakang Anda.
17. Jangan berlatih belas kasihan diri
Belas kasih diri; apa itu? Jika itu istilah lain untuk mengasihani diri sendiri, silakan dan singkirkan dirimu. Namun, jika itu berarti menerima dirimu sendiri dan segala yang baik dan bersikap baik kepada dirimu sendiri, maka melodrami semacam ini tidak akan membantu siapa pun. Nilai tertinggi jika Anda dapat memadukan rasa mengasihani diri sendiri dengan tampilan tanpa belas kasihan bagi orang lain.
18. Bertindak tanpa integritas
Bertindak tanpa integritas seharusnya mudah bagi Anda karena Anda tetap menjalani kehidupan orang lain dan semua kepercayaan mereka sekarang menjadi milik Anda. Jika Anda dapat bertindak tanpa integritas dan tidak memiliki hati nurani maka ini benar-benar akan berdampak besar pada harga diri Anda tanpa Anda menyadarinya. Sentuh!
19. Tidak memiliki nilai
Jika Anda tidak memiliki nilai di tempat pertama maka Anda dapat dengan mudah mematuhi poin 18 di atas. Jika Anda tidak memiliki nilai maka Anda tidak memiliki patokan untuk menjalani hidup Anda dengan, pada kenyataannya, hidup Anda cukup banyak gunanya. Ketika Anda tidak memiliki nilai, tindakan Anda tidak harus selaras dengan apa yang Anda yakini benar. Lihat, mudah ketika Anda tahu caranya.
20. Harapkan orang lain untuk memvalidasi siapa Anda
Karena Anda tidak akan melakukan sesuatu yang perlu diperhatikan dalam hidup Anda atau memiliki pendapat Anda sendiri, Anda akan membutuhkan orang lain untuk memvalidasi siapa Anda. Ini dapat dengan mudah dicapai dengan menjadi klise atau stereotip, dengan cara ini Anda dapat dimasukkan ke dalam kategori dan tidak ada yang akan mempertanyakan Anda. Nilai tertinggi jika Anda dapat memiliki anak untuk memvalidasi siapa Anda dan menjalani hidup Anda melalui milik mereka (lihat poin 3).
21. Jadilah penurut
Menjadi pushover benar-benar mencentang semua kotak untuk benar-benar merusak harga diri Anda. Dengan cara ini Anda benar-benar dapat dipaksa untuk memercayai pendapat orang lain tentang siapa Anda dan selalu merasa sangat sedih tentang diri Anda. Terlebih lagi, orang lain juga akan merasakan hal yang sama tentang Anda. Spineless adalah semua kemarahan musim ini.
Jadi, jika Anda benar-benar ingin menjalani kehidupan yang negatif di mana Anda tidak memiliki harga diri atau cinta diri atau belas kasih untuk diri sendiri atau orang lain, ikuti aturan di atas. Jika tidak, maka lakukan sebaliknya untuk memiliki kehidupan ajaib dan ajaib yang memuaskan.
